業務スーパーの日光ささめところてんはつるつる食感！実食レポとアレンジレシピ

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業務スーパーの日光ささめところてん（2食タレ付）は国産の天草を使ったつるつる食感♪

つるつるとした口当たりが美味しいところてんは、暑い夏の日に食べたくなる人も多いのではないでしょうか。

業務スーパーの日光ささめところてんは、国産の天草を使ったところてんとしょうゆだれがセットになった商品です。1パックで2食分入っていて、お値段もお手頃なので、気軽に試せるところが魅力です♪

今回は、そんな業務スーパーの日光ささめところてん（2食タレ付）をご紹介します。この記事の価格と賞味期限は、実食時（2021年6月購入）にパッケージで確認した内容です。2026年10月に公式サイトでこの商品の詳細ページを探しましたが、内容を読み取れなかったため、現在の価格や仕様は、必ず店頭の値札とパッケージでご確認ください。そのぶん、実食レポに、単価の計算や開封のコツ、使い切りのアイデアを書き足しました。

結論：さっぱり食べたい日の一品に。タレの濃さは好みで調整を

結論からお伝えすると、日光ささめところてんは、つるつるの口当たりと爽やかな酸味を楽しむ、さっぱり系の一品です。実食では、そのままでも食べやすく、付属のタレは刺身醤油のような濃いめの味でした。1パックが2食分に分かれているので、一度に食べ切れない人でも、使いやすい形です。

ところてんとは？天草から作られる食べ物

ところてんは、天草（てんぐさ）という海藻から取り出した成分を、冷やし固めて作る食べ物です。天草を煮て溶かした液を固め、細長く押し出して食べる形にしたものが、一般的なところてんです。日光ささめところてんは、パッケージの表示によると、国産の天草を使っているとのことです。

口当たりがつるつるしていて、歯切れがよいのは、この固まり方によるものと考えられます。味そのものは淡白で、酸味や醤油ダレなど、かける調味料で印象が大きく変わります。実食でも、そのままだと爽やかな酸味のあるさっぱりした味で、タレをつけると、刺身醤油のような味わいに変わりました。

業務スーパーの「日光ささめところてん（2食タレつき）」基本情報

実食時の店頭では、ところてんは主に「日光ささめところてん」を見かけました。取り扱いは、店舗や季節によって異なる場合があるので、売り場で見つからないときは、店員さんに商品名で聞いてみてください。

なお、夏場はアイスやジュースなど、甘いものを食べたり飲んだりする機会が増えますよね。そんな時に、甘くない冷たい一品として、日光ささめところてんを食卓に足してみるのも、一つの選び方です。

内容量・価格　

業務スーパーの日光ささめところてんは2食分（253g×2）がセットになっていて、お値段は税抜69円です。税込にすると約74.5円（69円×1.08）です。パッケージには、内容量として520gと表記されていました。

ところてん253g×2の合計は506gなので、表記の520gとの差の14gは、付属のタレ2袋分と推測できます。なお、これは計算上の推測です。正確な内訳は、お手元のパッケージの表示でご確認ください。

これは、この記事の実食時（2021年）の価格です。価格は改定や店舗によって異なりますので、店頭の値札をご確認ください。通販でも取り扱いがありますが、1食あたりの内容量や送料は販売先と時期で変わるので、送料を含めた総額と内容量を並べて、比べてみてください。

1食あたり・100gあたりの単価を計算してみました

2食分の価格を、実食時の値段（税抜69円、税込約74.5円）で割って、単価を出しました。ところてん部分の重さ（253g×2＝506g）で計算しています。

1食あたりが約35円前後と、小鉢を1つ足す金額としては、手に取りやすい価格です。値札が変わっていた場合は、「値札の税込価格÷2食」にあてはめれば、今の1食あたりの価格をすぐ出せます。タレの重さを含めて計算したい人は、表記の520gで割ってみてください。

原材料・製造者

ところてんの原材料には国産の天草と食塩、寒天などが使われていて、タレは醤油ベースの味になっているようです。原材料の詳しい内訳や、タレの原材料は、パッケージの表示でご確認ください。

製造者は、栃木県にある株式会社マスゼンです。

商品の規格や仕様は変更されることがあるので、購入するときは袋の原材料表示とパッケージの注意書きを必ずご確認ください。

カロリー・その他の栄養成分

ところてんとタレを合わせた1食分のカロリーは16kcalです。その他の栄養成分は、以下の通りです。

数値は、パッケージの栄養成分表示を見たとおりに書いています。1食分の栄養成分の表示は、タレを含めた数値と読み取れます。実際の表示単位は、パッケージでご確認ください。2食分を一度に食べるなら、数値は単純に2倍で計算できます（エネルギーは16×2＝32kcal）。

数値のうち、味に関わるのは食塩相当量です。タレを含めた1食分で3.4gと表示されていて、実食で感じた「結構濃いめのタレ」という印象と合っています。脂質は0gなので、口当たりは軽く、後味がさっぱりしているのも、この数値と合う特徴です。タレの味が濃く感じたときは、一度に全部かけずに、少しずつ足しながら味を見ると、好みの濃さに近づけやすくなります。

賞味期限

賞味期限は、この記事の実食で使ったパックに、2021年7月18日と印字されていました。購入日は2021年6月1日なので、購入から賞味期限まで47日ありました。ただし賞味期限は製造のタイミングごとに異なるため、これから購入するパックが同じ長さとは限りません。

消費者庁の資料では、賞味期限は「おいしく食べることができる期限」と説明されています。これは袋を開けていない状態で、表示された方法で保存した場合の期限です。保存方法はパッケージに書かれているので、必ず購入したパックの表示でご確認ください。2食分は、真ん中で切り分けられる形なので、1食分ずつ使い切る計画を立てやすいのが、この商品のよいところです。開封したあとは、期限にかかわらず、早めに食べ切るのがおすすめです。

パッケージの特徴

業務スーパーの日光ささめところてんは、真ん中で切って2食分ずつに分けられます。

真ん中をハサミで切ってからフィルムをめくろうとしましたが、硬くてなかなかめくれません。フィルムにナイフを入れて切ってみると、下に添付のタレが入っていました。このタレが乗ったフィルムをさらにはがすと、ところてんが出てくるようになっています。

ところてんを出す時は高確率で水が溢れ出すので、お皿の上など濡れても良い場所で開封するのをおすすめします。

業務スーパーの日光ささめところてん（2食タレ付）基本の食べ方

パッケージに記載されている召し上がり方によると、そのまま食べるか好みで付属のタレをつけて食べるそうです。

今回は、日光ささめところてんをザルに上げて水切りし、器に盛り付けて付属のタレを添えました。

食べてみた感想は？

日光ささめところてんを盛り付けたものが、こちらです。ところてんは透明感がありきらきら輝いていて、とても綺麗です。

まずは日光ささめところてんをそのまま食べてみると、爽やかな酸味のあるさっぱりとしたお味です。つるつるとした口当たりがよく、歯切れがよいのでとても食べやすいです。

添付のタレは刺身醤油のような醤油ベースの味付けで、さっぱりとした日光ささめところてんにとても合います♪結構濃いめのタレなので、このタレをつけて食べればお酒のおつまみにも合いそうです。

ここからは、この実食レポを「自分に合うか」を判断する材料として整理します。評価のポイントは、つるつる食感の好みと、タレの濃さです。上の実食では、口当たりのよさと歯切れのよさが確かめられた一方で、タレは結構濃いめでした。つまり、さっぱりした冷たい食べ物が好きで、醤油ベースの味付けも好きな人には、そのまま食べても楽しめる商品、薄味が好きな人には、タレの量を加減したり、酢やごま油で自分好みに味を作ったりする使い方が向いています。

食べ方の目安としては、次の順で試すと、好みの味が分かりやすいです。

• 最初は、タレをかけずに、そのままの味を確かめる
• 次に、付属のタレを少量つけて、濃さを確かめる
• 物足りなければ、酢やごま油、薬味などを足して、好みの味に整える

薬味としては、きゅうりやミニトマト、水菜などの野菜や、白いりごまがよく合います。後ほど紹介する冷やし中華風と冷や汁風は、まさにこの組み合わせを広げた食べ方です。

業務スーパーの日光ささめところてん（2食タレ付）のアレンジレシピ

業務スーパーの日光ささめところてん（2食タレ付）は、そのままでもタレをつけても美味しいのですが、少し手を加えてアレンジしてもまた違った味わいが楽しめますよ♪

今回は日光ささめところてん（2食タレ付）を使って、冷やし中華と冷や汁の2品を作ってみました。ちょっと変わった日光ささめところてんの食べ方を試してみたい人は、是非お試しくださいね。

日光ささめところてん（2食タレ付）の冷やし中華

はじめにご紹介するのは、日光ささめところてん（2食タレ付）と具材をお皿に盛り付けた、冷やし中華風のレシピです。

材料

• 日光ささめところてん…1食分
• 水菜…適量
• ミニトマト…3個
• ハム…1個
• かにかま…2個
• 卵…1/2個
• サラダ油…適量
• 白いりごま…適量
• ★タレの材料
  添付のタレ…1食分
  酢…大さじ1
  ごま油…小さじ2

作り方

①日光ささめところてんをザルに上げて水切りします。

②水菜は3㎝幅に、ハムは細切りに、ミニトマトは半分に切ります。かにかまはほぐして、卵は溶きほぐしておきます。

③★のタレの材料を混ぜておきます。

④フライパンにサラダ油を入れて熱し、溶き卵を入れて木べらで混ぜて炒り玉子を作ります。

⑤お皿に①、②と炒り卵を盛り付け、タレをかけて白いりごまを振って、完成です。

具材をたっぷり乗せたせいで肝心の日光ささめところてんが隠れてしまいましたが、彩りは綺麗に仕上がりました。

食べてみると、日光ささめところてんとタレの酸味がマッチして、とても美味しいです♪ところてん特有の風味も、冷やし中華のタレをかければ気にならなくなりました。ところてんと野菜を一緒に食べれば、食感の違いも楽しめますよ！

この冷やし中華風は、麺を使わず、ところてんを麺のように使うので、ゆでる手間がなく、15分前後で仕上がる目安です。材料の「1食分」は、1パックの半分にあたり、約35円分です。つまずきやすいのは、ところてんの水分です。水切りが足りないと、タレが薄まって味がぼやけるので、ザルに上げてしっかり水気を切ってください。タレは、添付のタレと酢、ごま油を混ぜているので、酸味が足りないときは酢を少し足し、濃く感じたときは、全部かけずに味を見ながらかけてください。

日光ささめところてん（2食タレ付）の冷や汁風

お次にご紹介するのは、日光ささめところてん（2食タレ付）を冷たい味噌汁に漬けて作る冷や汁風のレシピです。

材料

• 日光ささめところてん…1食分
• えのき…1/3株
• 水菜…適量
• 絹豆腐…80g
• 水…300ml
• 和風だしの素・みりん…各小さじ1
• 味噌…小さじ2

作り方

①えのきと水菜は食べやすい大きさに切っておきます。日光ささめところてんは、ざるにあげて水気を切ります。

②鍋に水と和風だしの素、みりん、えのきを入れて火にかけます。

③えのきに火が通ったら絹豆腐をスプーンですくいながら投入します。

④具材が煮えたら火を止め、味噌を溶かし入れます。

⑤具材が煮えたら器に盛り付け、少し冷めたら日光ささめところてんも入れます。

⑥粗熱が取れたら冷蔵庫に入れて冷やし、水菜を盛り付けて完成です。

食べてみると、日光ささめところてんと冷たく冷えた味噌のスープが意外にもよく合い、とても美味しいです♪

いつも食べている味噌汁に日光ささめところてんを加えるだけで、爽やかな味わいになりました。具材はしめじやねぎなど色々な野菜でアレンジできるので、是非お試しくださいね！

この冷や汁風は、味噌汁を作って冷やすだけなので、作り方は簡単ですが、冷やす時間は別に必要です。つまずきやすいのは、ところてんを入れるタイミングです。レシピでは、味噌汁が少し冷めてからところてんを加えています。熱いスープに入れると、形が崩れたり、食感が変わったりしやすいので、必ず少し冷めてから入れてください。材料の「1食分」は約35円分で、味噌の量は、タレを使わない分、味噌汁の濃さを見て調整できます。

ところてんとツナのさっぱりサラダ（提案レシピ）

ここからの3品は、実食記録ではなく、そのまま食べたときの味の印象（爽やかな酸味とつるつる食感）と、一般的な食材の組み合わせから考えた提案です。味付けは好みで調整してください。

材料（1人分）

• 日光ささめところてん…1食分
• ツナ缶…1/2缶
• きゅうり…1/2本
• 添付のタレ…少量
• 白いりごま…適量

作り方

①ところてんをザルに上げて、水気をしっかり切ります。

②きゅうりは細切りに、ツナは油を軽く切ります。

③器にところてんときゅうり、ツナを盛り、タレを少量かけて、白いりごまを散らします。

ツナのコクが加わるので、そのままより食べ応えが出ます。タレは濃いめなので、少量から足してください。

ところてんのキムチ和え（提案レシピ）

材料（1人分）

• 日光ささめところてん…1食分
• 白菜キムチ…30g
• ごま油…小さじ1
• 小ねぎ…適量

作り方

①ところてんをザルに上げて、水気をしっかり切ります。

②キムチは食べやすい大きさに切ります。

③ボウルにところてんとキムチ、ごま油を入れて軽く和え、小ねぎを散らします。

キムチに塩気があるので、付属のタレは使わなくて大丈夫です。ところてんの水気を切らないと、味が薄まるので、水切りだけ丁寧にしてください。

ところてんの温泉卵のせ（提案レシピ）

材料（1人分）

• 日光ささめところてん…1食分
• 温泉卵…1個
• 添付のタレ…1食分
• 刻みのり…適量

作り方

①ところてんをザルに上げて、水気をしっかり切って器に盛ります。

②温泉卵をのせ、タレを回しかけて、刻みのりを散らします。

卵のまろやかさが、タレの濃さをやわらげるので、タレが濃く感じる人にも試しやすい食べ方です。卵をくずしながら、ところてんと混ぜて食べてください。

2食分の使い切りプラン

1パックは2食分に分けられるので、使い切りの計画も立てやすい商品です。実食レシピの分量（冷やし中華と冷や汁は各1食分）をもとに、世帯別に整理しました。

2食分は、真ん中で切り分けられるので、食べない分は袋を開けずに置いておけます。開封したあとの分は、早めに食べ切る前提で、使う量を決めてください。

買い物カゴに入れる前のチェックリスト

• つるつる食感とさっぱりした味が好みか、タレの濃さは大丈夫か
• 売り場に並んでいるか（店舗や時期で異なる場合があります）
• 賞味期限の表示を確認したか（開封前の日付の目安になります）
• 原材料表示とパッケージの注意書きを確認したか
• 開けるときに、お皿などの水を受ける器を用意できるか

業務スーパーの日光ささめところてん（2食タレ付）のよくある質問

Q. 1パックには何食分入っていますか？

2食分です。ところてん253g×2に、それぞれ付属のタレが付いています。真ん中で切り分けられるので、1食分ずつ使えます。

Q. 内容量が520gと書かれているのはなぜですか？

ところてん253g×2の合計は506gで、表記の520gとの差の14gは、付属のタレ2袋分と推測できます。正確な内訳は、お手元のパッケージの表示でご確認ください。

Q. 開けるときに水がこぼれますか？

実食でも、高確率で水が溢れ出しました。お皿やボウルの上など、濡れても良い場所で開けるのがおすすめです。

Q. 賞味期限の表示は、どう見ればいいですか？

消費者庁の資料では、賞味期限は「おいしく食べることができる期限」と説明されています。袋を開けていない状態で、表示された方法で保存したときの期限です。商品ごとに日付が異なるので、必ず購入したパックの表示を確認してください。期限や保存方法について判断に迷う場合は、メーカーや販売店、消費者庁の案内など公的な情報をご確認ください。

Q. 売り場で見つからないときは？

取り扱いは、店舗や時期によって異なる場合があります。見つからないときは、店員さんに商品名で聞いてみてください。

業務スーパーの日光ささめところてんはつるつる食感で夏にもぴったり！

業務スーパーの日光ささめところてんは、国産の天草を使った、つるつる食感のところてんです。さっぱりとした味わいで、夏の暑い日でも食べやすく、そのまま食べるのはもちろん、野菜を追加したり、スープに浸したりしてアレンジしても美味しくいただけます♪

この機会に、業務スーパーの日光ささめところてんをチェックしてみてはいかがでしょうか。