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業務スーパーアーモンドの値段/カロリー/レシピ【アレンジ自在で便利】

業務スーパーアーモンドの値段/カロリー/レシピ【アレンジ自在で便利】 商品・レシピ

業務スーパーでも健康食材として知られているアーモンドを購入することができます。業務スーパーのアーモンドは、そのまま食べるのはもちろん、おかずに加えたり、サラダなどのトッピングに使ったりしても美味しいんですよ。今回は、そんな万能食材である業務スーパーのアーモンドをご紹介します。

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業務スーパーのアーモンドには、いくつかの種類がある!

アーモンドは栄養豊富で体に良い食材として知られていますが、通常のスーパーで購入すると値段が高めですよね。そんなアーモンドが、業務スーパーでも取り扱われているのはご存知ですか?

業務スーパーで販売されているアーモンドには、次のような種類があります。

  • 食塩無添加のアーモンド
  • 有塩のアーモンド
  • 素焼きミックスナッツ
    ※アーモンドの他にカシューナッツやくるみなどが入ったもの

この中から今回は、有塩アーモンドをご紹介します。

業務スーパーの有塩アーモンド

シンプルで中身が見えるパッケージが特徴

業務スーパーのアーモンドのパッケージは、透明なビニールに白と赤のラインが入っています。そこに大きく「アーモンド」と書かれていて、余分な装飾のないシンプルなデザインになっています。中身が見えるので、アーモンドの状態が良いものを選んで買うことができますね。

パッケージの上部はチャックになっているので、保存しやすいのもうれしいポイントです!

パッケージ上部にチャックが付いている業務スーパーのアーモンド

内容量・値段 

業務スーパーの有塩アーモンドの内容量と値段は、一袋300gで税抜538円です。100gあたりのコストは約179円となっています。

一般的なスーパーで購入できる有塩アーモンドは、1kgで2200円から2300円ほどですから、100gあたりの価格は220円から230円です。ネットでは、300g入りで1260円の価格で販売されている高価なアーモンドも見かけました。スーパーやネットで買うよりも、業務スーパーで販売されているアーモンドのほうがコスパが良いことがわかりますね。

ちなみに、業務スーパーの食塩無添加のアーモンドの価格は270g入りで税抜462円で、100gあたりだと171円ですから有塩アーモンドより少しだけ安いです。

原材料・原産国

業務スーパーの有塩アーモンドの原材料は、次の通りです。

・アーモンド(アメリカ産)
・食塩
・植物油(菜種油)
・調味料(アミノ酸等)

シンプルですね。

また、原産国はアメリカのカリフォルニア州です。アメリカでは、30種類以上ものアーモンドが生産されています。アーモンドの生産が盛んなアメリカの地で育ったアーモンドですから、その味にも期待できそうですね!

業務スーパーのアーモンドパッケージ裏にある商品詳細表示

カロリー・その他の栄養成分

今回購入した業務スーパーのアーモンドは、どれくらいのカロリーがあるのでしょうか。ここで、業務スーパーの有塩アーモンド100gあたりのカロリーと、その他の栄養成分数値を見てみましょう。

エネルギー613g
たんぱく質21.3g
脂質55.7g
炭水化物17.9g
糖質7.8g
食物繊維10.1g
食塩相当量0.3g
ビタミンE23.3mg
カリウム760mg
カルシウム240mg
マグネシウム270mg
3.5mg

たくさんの栄養成分が含まれていることがわかりますね。

業務スーパーの有塩アーモンドパッケージ裏にある栄養成分表示

賞味期限

業務スーパーで購入したアーモンドの賞味期限は、2019年12月26日。購入したのが2019年7月なので、5ヶ月ほどあります。

業務スーパーのアーモンドパッケージ裏にある賞味期限表示

業務スーパーの有塩アーモンドをそのまま食べてみた感想は?

袋からアーモンドを出すと、1.5cmほどの大きさのアーモンドが出てきました。中にはひび割れたものや欠けているものもありましたが、ほとんどのアーモンドはひび割れがない綺麗な状態で入っていました。

お皿に入れた業務スーパーの有塩アーモンド

袋から出したアーモンドをそのまま食べてみたところ、カリッとした歯ごたえと、アーモンドの風味を感じてとても美味しいです!皮が口に残る感じもなく、あっさりと食べられます。

有塩アーモンドですが、塩気はそれほど強くなく、しょっぱいものが苦手な私もつい食べ過ぎてしまいました。塩分が控えめなので、おかずに入れたりトッピングとして使っても食材の邪魔にならず、料理に使いやすそうです☆

業務スーパーのアーモンドは、低価格なのに味も抜群ということがわかりました。通常のスーパーやネットで買うよりもお得に購入できるので、お安く手に入れたい人におすすめですよ!

業務スーパーのアーモンドを使ったアレンジレシピ

ここからは、業務スーパーのアーモンドを使ったレシピをご紹介します。今回は、アーモンドを砕いて野菜と合えたおかずと、アーモンドをトッピングしたトーストを作ってみました!

アーモンドをそのまま食べるのに飽きてしまった人は、アレンジレシピを試してみてくださいね☆

業務スーパーのアーモンド入り人参といんげんの味噌和え

まずは、業務スーパーのアーモンドを使って副菜にぴったりな「人参といんげんの味噌和え」を作っていきます。アーモンドを使った和え物は、アーモンドを細かく砕いて野菜と合わせれば、カリカリとした食感が加わって美味しくなりますよ。

業務スーパーのアーモンドを使った和え物

材料

  • 人参…1/2本
  • いんげん…10本
  • ちくわ…2本
  • 業務スーパーのアーモンド…30g

★調味料

  • 砂糖…小さじ1
  • 醤油…小さじ1
  • 味噌…小さじ1
  • 和風だし…小さじ1/2

作り方

1.人参は細切りに、いんげんとちくわは3cmほどの長さに切ります。アーモンドはビニール袋に入れて、麺棒で叩いて細かくしておきます。

カットした人参・いんげん・ちくわ

ビニール袋の中で砕かれた業務スーパーのアーモンド

お皿に入れた砕いた業務スーパーのアーモンド

2.人参と少量の水を耐熱容器に入れて、電子レンジの600wで1分加熱します。

耐熱容器に入れた細切り人参と少量の水

3.そこへ、いんげんを入れて2分加熱します。

人参が入った耐熱容器に加えたいんげん

4.最後にちくわを入れて、30秒加熱します。

人参といんげんが入った耐熱容器に加えたちくわ

5.ザルにあげて冷まし水気を切ったら、そこへ混ぜ合わせた調味料とアーモンドを加えて、まんべんなく和えます。

人参・いんげん・ちくわと調味料・業務スーパーのアーモンドを和える様子

6.お皿に盛り付けて、完成です!

完成した業務スーパーのアーモンド入り和え物

彩りもいいおかずが出来上がりました!カリカリしたアーモンドがやわらかくなった野菜のアクセントになっていて、絶品です!今回は味噌味で作りましたが、醤油や鶏がらスープの素を使っても違った味わいになります。

箸でつまんだ業務スーパーのアーモンド入り和え物

食べる直前にアーモンドたれと野菜を和えるようにすると、よりアーモンドの食感が楽しめますよ☆

業務スーパーのアーモンドとスライスチーズを使った簡単トースト

次に、朝食にもぴったりなトーストのレシピをご紹介します。作り方は簡単なので、ぜひ参考に作ってみてください!

業務スーパーの有塩アーモンドとスライスのトースト

材料

  • 8枚切り食パン…1枚
  • 業務スーパーのアーモンド…25g
  • ピーナッツバター…小さじ2
  • スライスチーズ…1枚
  • はちみつ…適量

アーモンドのほか、業務スーパーで購入したピーナッツバターとスライスチーズ、はちみつを使用しています。中でも、スライスチーズとはちみつは料理に使いやすいので、自宅に常備しているおすすめの商品です♪

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今回は別のパンを使いましたが、食パンもお好みで業務スーパー品を使ってもいいですね!

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作り方

1.ビニール袋にアーモンドを入れて、麺棒で叩いて細かくしておきます。

ビニール袋に入れた業務スーパーのアーモンドを麺棒で砕く様子

2.食パンにピーナッツバター、スライスチーズ、アーモンドの順にのせます。

ピーナッツバターを塗った食パン

ピーナッツバターを塗った上にチーズをのせた食パン

ピーナッツバター・チーズ・砕いたアーモンドをのせた食パン

3.トースターで3~5分ほど、様子を見ながら焼きます。

トースターで焼いている最中の食パン

4.美味しそうな焼き色がついたら、完成です!お好みで、はちみつをかけてください。

完成した業務スーパーのアーモンドを使ったトースト

砕いたアーモンドとチーズ、ほんのり甘いピーナッツバターの風味がマッチしていて、とても美味しい!はちみつがチーズの塩気を良い感じに引き立たせてくれます☆さらに、ブラックペッパーを振ると、味のアクセントになりますよ!

半分にした業務スーパーのアーモンドとチーズを使ったトースト

今回はピーナッツバターを使いましたが、バターやマーガリンで代用可能です。

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業務スーパーのアーモンドは塩分控えめでアレンジ力も抜群!

業務スーパーのアーモンドは、そのまま食べても良いですが、いつもの料理に加えても美味しいですよ。サラダやうどん、パスタなどにのせたり、トーストやアイス、ヨーグルトにトッピングしたりと、アレンジがしやすい食材です。

いつもの料理にアーモンドをプラスすれば、カリッとした食感が加わって美味しくなりますし、栄養価もアップさせることができます。

お父さんにはそのままお酒のおつまみとして出したり、お子さまにはおやつにトッピングしてあげても良いですね。業務スーパーのアーモンドを使って、色々な料理に挑戦してみてください。

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