業務スーパー冷凍食品のおすすめは？今すぐ買いに行きたくなる冷食まとめ
業務スーパーの冷凍食品は安くて大容量の商品がいっぱいあるので、上手に買い物すると食費の節約になります。
売り場全体で見てもかなりの割合を占める主力商品ですが、たくさん種類があるからこそ何を買おうか毎回迷ってしまう方もいるのでは？
業務スーパーの冷凍食品の魅力は、なんといっても「安さ」と「手軽さ」です。安いだけで調理に手間のかかる商品や、簡単に作れても価格が高い商品では満足できません。
業務スーパーの冷凍食品なら「安さ」と「手軽さ」どっちも当てはまりますね☆
業務スーパーの冷凍食品の食べ方は大きく分けて４つです。
- 自然解凍
- レンジ加熱
- 油で揚げる
- 冷凍のまま調理
食事の支度を簡単に済ませ自由時間ができれば気持ちに余裕が生まれます。もちろん時短したぶん、多くの用事をこなすことも可能です。
リーズナブルで大容量、かんたん調理が可能な業スー冷食の豊富なラインナップの中からお気に入りを探しましょう。今回はおすすめの業務スーパーの冷凍食品をまとめてみました。
業務スーパーの冷凍食品～レンジ調理だけでフィニッシュ編～
業務スーパーの冷凍食品にはレンチンするだけで食べられる商品がたくさんあります。調理工程がレンジで温めるだけだと楽に食事の支度ができるだけでなく、電気代やガス代の節約にもなります。
ブラウンライスサラダ 300g 386円前後
ブラウンライスサラダは、玄米、黒いんげん豆、レッドキヌア、とうもろこし、パプリカなどをバランスよくミックスし、スパイスの香りを効かせた冷凍サラダ。サラダの主成分は玄米で、全体の2割以上を占めています。見た目は玄米の白、黒いんげん豆の黒、レッドキヌアの赤、とうもろこしの黄色がミックスされ、とても華やかです。
黒いんげん豆のホクホク、キヌア・とうもろこしのプチっとした食感が楽しめます。塩気とスパイスが効いており、オイル感もあるので、そのままでも美味しく食べられます。唐辛子が使われているため、子供には少し辛みを感じるかもしれませんが、風味豊かな味わい。ブラウンライスサラダは、穀類と野菜が絶妙に組み合わさった冷凍食品で、スパイスの風味が魅力です。電子レンジやフライパンで凍ったまま加熱できるので、手軽にランチを済ませたいときにもおすすめです。
チキンナゲット 500ｇ 375円前後
業務スーパーのチキンナゲットは調理済み商品なので、レンジ加熱するだけですぐに食べることができ、食事やお弁当、おやつ、おつまみにもぴったりの商品です。中国産の定番タイプのほか、国産鶏肉を使ったタイプなど複数のラインナップがあり、店舗によって取り扱いが異なります。
サクッと食感で食べたい方は、トースター調理や油で揚げるとさらに美味しくいただけます。たっぷり入っているからホームパーティーにも便利です。
和風鶏もも唐揚 500ｇ 375円前後～483円前後
業務スーパーには数種類の冷凍からあげがありますが、中でも和風鶏もも唐揚はレンチンだけですぐに食卓に出せる手作りクオリティーなので胸を張っておすすめできる商品です。
冷凍コーナーで売っている１kg入りの唐揚げは食べきれるか心配でなかなか買う勇気が出ない業スー初心者も、和風鶏もも唐揚げは内容量500ｇなので安心して購入できます。
はし巻き 500g（5本入り）
西日本地域の業務スーパーではお馴染みのはし巻きは、お酒のおつまみやパーティーメニューとしてもおすすめ。子供などでも手を汚さずに食べられるのがいいですね。また、レンジで温めるだけの簡単さも人気の理由です。取り扱いは店舗によって異なるため、価格・在庫は店頭でご確認ください。
チーズフィンガー 200g
業務スーパーのチーズフィンガーは、忙しい主婦の味方の時短商品。おつまみはもちろん、お弁当のおかずにも最適です！サクサクの食感とたっぷりのチーズをお楽しみください。価格は改定されやすいため、購入前に店頭でご確認ください。
明石焼 400g（2人前/全16個）
名前の通り、兵庫県明石市の郷土料理とされる明石焼。玉子焼きとも呼ばれるようですが、馴染みが無いとたこ焼きとの違いが分からなかったりします。出汁で食べるたこ焼きではないってことがわかりましたね！
業務スーパーの冷凍明石焼は出汁も付いてるから、レンチンですぐに食べることができますよ。 
肉まん 5個入（1個100g）
寒い時やテレビで中華街特集を見ると食べたくなる肉まん。ボリュームたっぷりで食べごたえがありますよ。中に入ってる具材も大きいから食べごたえがありますよ。そのままチンで熱々すぐおいしいのが冷凍肉まんの良いところ。流行りの肉まん茶漬けは見た目のインパクトが強烈かつシュール。肉まん茶漬け作ってみたレポートは詳細ページからどうぞ。
エビグラタン（1人前230g）
メインとしては量が少ないかもしれませんが、ちょっと小腹が空いた時や、少な目に食べたい時のランチなどに丁度よい量なエビグラタンです。
ぱっと見は「量少ないかも…」と思うかもですが、濃厚ソースと沢山のチーズ、しっかり食べられるペンネが入っているから、意外と食べごたえがあります。
食事に1品足したい時や、お酒のおつまみにも最適ですよ。
トマトルスティカパスタサラダ 300g
「オルゾ」と言われるお米の形をした小さいパスタにズッキーニやドライトマトなどの野菜を加えた、カラフルな冷凍食品です。レンジで解凍すればすぐ使えるので、とっても便利！ブラウンライスサラダの姉妹品で、同じシリーズとして売り場に並んでいることが多い商品です。
小腹満たしの軽食として加熱したものをそのまま食べてもいいですし、グラタンなどの具材としても重宝します。
業務スーパーの冷凍食品～かんたん揚げるだけ編～
業務スーパーで売っているフライやカツ、コロッケなど揚げ物系の冷凍食品を常備しておくと、油で揚げるだけで食べ応え抜群の豪華な夕飯になります。多めに揚げればお弁当に詰めていくこともできて便利ですよ。
やげん軟骨唐揚げ（肉付き） 400g
やげん軟骨とは、鶏の胸にある軟骨で、「カッパ軟骨」や「さんかく軟骨」とも呼ばれ、焼き鳥のメニュー（さんかく）としても人気の部位です。
業務スーパーの「やげん軟骨揚げ」は肉付きという通り、軟骨の周りに少しお肉がついた物を、唐揚げにして揚げ調理した状態で冷凍されています。
調理方法として「揚げるだけ」と記載ありますが、調理済なのでトースタで温めることでカリッと仕上げることができますが、やっぱり油で揚げたほうが美味しそうでした。
いか野菜カツ 500g（10枚）
細かくカットしたイカとキャベツの玉ねぎを、イカのすり身と繋ぎでまとめられてたカツは、野菜とイカの食感が楽しく、大きなイカとは違って噛み切りやすく食べやすいので、子供やお年寄りにもピッタリ。
意外と味がシッカリしているので、まずはそのまま何も付けずに食べてみて、ソースや醤油などの調味料はお好みで足してみて下さい。
さば竜田揚げ 500g
生姜醤油で下味がついてるので、揚げるだけでそのまま美味しい。衣がシッカリついてるから揚げ方を失敗しない限りカリッカリに揚がります。ちょっと匂いが気になるという意見もあるので、レモンを用意しておくのも良いかもです。
ミックスいか唐揚げ 500g
イカの胴の輪切りと、三角形のひれの部分であるエンペラ、そして足のゲソの3つの部位に丁寧に衣が付いてるから、揚げるだけで簡単作れて見た目にもバラエティ。おつまみに最適ですから一度は試してみてもらいたいです。
かにかま棒身天ぷら 300g
かにかまを揚げると美味しいって知ってますか？特に天ぷらは、高温な油のおかげでカニカマがフワッフワになるから、カリカリの衣とマッチして本当に美味しいです。そんなカニカマの天ぷらが下処理無しで揚げるだけで食べれるんです！
冷凍野菜かき揚げ 5枚入り
業務スーパーの野菜かき揚げには、にんじん、たまねぎ、いんげんの他、さつまいもが入っているのでほのかに甘く、おそばやうどんのトッピングはもちろん、丼ものへのアレンジもできる冷凍食品です。昼食や夕飯をササっと済ませたい方にもおすすめ！
梅しそカツ 1kg
衣に赤しそが入っていて、さっぱりとした梅味が後を引く美味しさの梅しそカツは、夕飯のおかずはもちろんお弁当のおかずにもぴったりの商品です。
野菜コロッケ 10個入り
野菜コロッケは業務スーパーにあるコロッケの中でもコスパの高い商品。シンプルな味はそのまま食べると懐かしい感じで、アレンジし易いのも魅力的。
牛すじコロッケ 10個入り
牛すじコロッケは牛肉が入っているにもかかわらずコスパの良さが人気の秘密。ご飯以外にパンとの相性がよくサンドイッチにも最適です。
ハムカツ 10個入り
業務スーパーのハムカツは、パッケージに書かれたネーミング通り「ちょっと厚め」なのが嬉しい特徴。揚げたてはサクサクジューシーな味わいでとくに美味しく召し上がれます。
メンチカツ 10個入り・Bigメンチカツ 6個入り
業務スーパーのメンチカツは、パン粉などをつける手間が不要で大人気！通常サイズと、それより少し大きめのビッグサイズがあります。揚げるだけでサクサクの美味しいメンチカツが食べられます☆
チュロス 500ｇ 127円前後
揚げスイーツ部門で圧倒的な人気を誇るのが、業スーのチュロス。正式名称は「チューロス」で、油で揚げて作るタイプです。SNSで紹介している人も多くみられ、その人気ぶりは不動です。似た名前の「チュロス」という商品もあり、こちらはオーブントースターで焼くだけのタイプなので、購入時にパッケージをよく確認してください。
チキンカツ 1kg
業務スーパーの商品で人気の「鶏屋さんの」シリーズのチキンカツ。パッケージのニワトリのイラストが可愛いですよね。国産の鶏肉を使用してるのが特徴のハイコスパ商品。大きさにバラつきがあるから、小さいのはお弁当用、大きいのは夕食にと、買ってきた直後に分けてしまうのが我が家での恒例です。
忙しい時には揚げるのも無理ってことがあるので、ちょっと味は落ちちゃうかもですが、揚げた状態で冷凍しておくと、トースターやフライヤー、もちろん電子レンジで温めるだけで食べられて便利です。そのままはもちろん、カツ煮などへのアレンジが簡単なのもおすすめポイント高いです。
15cmクラスのエビフライ10尾
業務スーパーで複数種類がある冷凍エビフライでサイズ、値段を考慮して最もお得感が高いのが「サクッと美味しいえびフライ」。冷凍物だと衣だけが大きいエビフライの抜け殻なんて商品もたまにありますが、こちらは先までしっかり身を確認することができ食べごたえ十分！
串カツ 7本入（350g）
居酒屋メニューが数多く並んでいる業務スーパー。「豚たまねぎ串カツ」も人気商品のひとつです。豚肉と玉ねぎというシンプルな串カツが、7本入っています。
すでに衣が付いているので、あとは凍ったままの串カツを油に入れて揚げるだけ！短時間であっという間にサクサク揚げたての串カツを楽しめます♪
定番のとんかつソース以外に、ケチャップやタルタルソースなど、お好みのものをつけて食べてくださいね。
業務スーパーの冷凍食品～半調理済みで時短可能編～
業務スーパー冷凍食品の半調理済み商品を使えば簡単に本格的な料理が完成します。レンチンのみや揚げるだけで完成する商品ではありませんが、格段に時短になるので是非試してみてください。
ミニパンオショコラ生地 240g
業務スーパーのミニパンオショコラ生地は、手軽に美味しいチョコパンを楽しむことができる冷凍パン生地。生地から作る手間や時間を省いて、オーブンで焼くだけで自宅で焼き立てのチョコパンを楽しめます。フランスから直輸入されており、たっぷりの発酵バターとチョコが絶妙に混ざり合った贅沢な味わいです。
見た目は表面がサクサクとした食感で、中身は少しもちっとしています。表面だけでなく中にもチョコが入っており、甘さは控えめで甘ったるいものが苦手な方にぴったりです。調理もオーブンやトースターで簡単に行え、手軽さと美味しさを両立しています。業務スーパーのミニパンオショコラ生地は、焼き立てのチョコパンを手軽に楽しむことができるおすすめの商品。
こだわり生フランク 1kg
こだわり生フランクはプリップリジューシーな食感がたまらない業スーの名作です。未加熱食品なのでしっかりと中まで火が通るようボイルしましょう。
ボイル後はフライパンで焼くだけでビールのおともに最適なおつまみになります。
冷凍うどん 5食入り 159円前後～178円前後
冷凍庫に業務スーパーの冷凍うどんがあれば、モチモチとコシのあるうどんをすぐに食べることができます。様々なアレンジレシピにも大活躍するので常備しておくと便利です。標準タイプのほか、細麺タイプ・大盛タイプもラインナップされています。特売期間中は100円前後まで下がることもある商品です。
1食あたり30円台からのコスパフードなので、一人暮らしの方にも人気があります。
プルコギ 4人前(500g)
業務スーパーのプルコギは解凍後、フライパンでたっぷりの野菜と炒めるだけで簡単に出来上がります。もやしとの相性も抜群ですし、余り野菜を消費したいときにも大活躍。白いご飯がすすむボリューム満点の冷凍食品です。オーストラリア産牛肉とアメリカ産豚タンルートを使用し、りんご果汁を効かせた甘辛だれに漬け込まれています。価格は時期による変動が大きい商品のため、店頭でご確認ください。
トルティーヤ 12枚入り
業務スーパーの冷凍トルティーヤは小さめサイズなのでたくさん食べられるところもポイントが高いです。お好みの具材をたくさん準備して、仲間たちとトルティーヤパーティーを開催するのもおすすめ！
ピザマルゲリータ 1枚 386円前後～429円前後
業務スーパーの冷凍ピザマルゲリータはそのままトースターで焼いて食べることもできますが、好きなトッピングをのせて焼くのがおすすめ。イタリアから直輸入されている本格派で、値上がりが続いている商品のひとつです。
直径25cm前後の宅配ピザMサイズ相当の大きさがあり、値上がり後も宅配ピザよりは手頃な価格を保っています。
ナン 4枚入り（400g）
ナンは、業務スーパーの冷凍食品の中でも人気商品の1つです。カレーと組み合わせる定番の食べ方だけでなく、ピザ生地としても美味しく食べられます。オーブントースターなどで温めるだけの簡単調理で、本格ナンが味わえるのは嬉しいですね。
アメリカンドッグ 5本入り 238円前後(税抜)
屋台やコンビニでお馴染みのアメリカンドッグが、業務スーパーでは冷凍食品として販売されています。レンチンと油で揚げる2通りの調理方法があり、それぞれの調理法で変わる味の違いを楽しんでみてください。
チーズドッグ 20本入り
業務スーパーのチーズドッグは、おやつにもお弁当のおかずにもぴったり。調理済みの商品なので、サッと軽く揚げるだけで、美味しく食べられます。レンチンもOKですが、中のチーズをとろけさせるためにも、油で揚げることをおすすめします。
牛丼 3食入（1食180g）
値段だけみると1食分がそこそこの価格になるので、「そんなに安くないな…」と思われそうですが、ボリュームが違います！ガッツリ食べたい時にご飯があればすぐ食べられてオススメ。そのままじゃなく卵を入れて他人丼や肉うどん、レンチンした人参とじゃがいもに混ぜて調味料を軽く振れば簡単肉じゃがもつくれちゃいますよ。
業務スーパーの冷凍食品～自然解凍で食べられる編～
業務スーパーの冷凍食品の中で、もっとも簡単に食べられるのが自然解凍で食べられるシリーズです。冷蔵庫でゆっくり解凍するのが理想ですが、時間のない方は流水解凍してみても。
焼きなす 250g
焼きなすは、ヘタを残して皮を剥いてから丸ごと香ばしく焼いて冷凍した商品。湯煎やレンジで加熱のほか、自然解凍でも美味しく食べられます。
なすの皮を剥いてから高温で丁寧に焼かれているため、ジューシーな味わいとほんのり甘みが特徴です。焼き目がついた部分は少し香ばしく、冷凍野菜とは思えないほどの美味しさ。解凍すると水分が少し出てくるため、食べる前に水気を絞ることをおすすめします。
錦糸玉子 250g
国産の卵と、国内自社生搾り豆乳を使って、製造も国内という安心の錦糸玉子。他の製品とのグラム換算で比較すると比較的お手頃価格ですが、味はシッカリしていて、強すぎない塩気にほのかな甘味は、そのまま食べるにはもちろん、料理に使いやすい優しい味。
自然解凍だけでフワフワ食感を取り戻すので、海苔巻きやお弁当にもオススメです。
まぐろのたたき 250g
国産のまぐろを使った高コスパのまぐろのたたき。冷凍だけど薄く伸ばした板状の商品なので、袋のままで簡単に自然解凍、または流水解凍ができます。パッケージから開けて空気に触れると品質が変わると注意書きがあるので、冷凍のまま食べる分だけカットして、残した分はそのまま冷凍保存は自己責任という感じです。
ちゃんと解凍して食べたら、とにかくフワフワで美味しい！生臭さもなく、安いまぐろのたたきに多い油がキツイということも一切無いのでオススメです。
弁当用厚焼き玉子 500g
国産卵使用で、冷蔵ではなく冷凍の厚焼き玉子！自然解凍で美味しくいただけれるから、お弁当にカットして冷凍のまま入れておくのも良いですよね。冷凍食品を包丁で切るのが苦手・切りたくないという人も安心のカット済。
合鴨ロース 190g
合鴨ロースは解凍後、食べやすい大きさにカットするだけで美味しいおつまみになる人気商品です。おすすめの食べ方は何といっても鴨南蛮そば。ネギとの相性も抜群なので、たっぷり入れて召し上がってみてください。
合鴨パストラミ 190g
合鴨パストラミは自然解凍するだけでワインやビールによく合う最高のおつまみになります。サンドイッチの具材にしたり、お弁当のおかずにするのもおすすめです。
冷凍ししゃも 500g
業務スーパーのししゃもは短時間で解凍でき、時短調理が可能な商品です。塩なしタイプのししゃもなら、色んな料理に使いやすいですね。すぐに美味しいししゃも料理が作れるのは、忙しい主婦にとってありがたいです。
冷凍サーモン 180g
個食パックが3袋入っている業務スーパーのサーモンは、とても使いやすく人気です。美味しく食べるコツは、半解凍にすること。お刺身はもちろん、お寿司やサラダにもどうぞ。
ささみ 1kg
業務スーパーの上州高原どり若どりささみは、バラで冷凍されているので使いやすく便利です。夕飯やお弁当のおかずにもおすすめ。ささみで料理レパートリーを増やしましょう。
トッポギ 500g
韓国の屋台フードとしてもお馴染みのトッポギが、業務スーパーで購入できます。付属のソースと一緒に煮るだけで、簡単に美味しいトッポギが完成します。夕飯のおかずにいかがですか？
業務スーパーの冷凍食品～そのまま調理ＯＫ編～
業務スーパーに売っている冷凍食品には、面倒な下処理不要でそのままフライパンや鍋に入れて調理できる商品も豊富。料理の時短になりとても便利です。
冷凍じゃがいも「ポテト」 1kg 264円前後～354円前後
業務スーパーのじゃがいも冷凍ポテトは加熱商品で、じゃがいもをゆでる手間がかからないため調理の時短ができる優れもの。レンジ加熱するだけでホクホクのじゃがいもになるので、そのまま油で揚げてフライドポテトにするのもおすすめです！レンジ加熱の目安は100gあたり500Wで約3分、加熱後にレンジ庫内で3分ほど蒸らすとムラなく仕上がります。
大粒むきえび 300g 594円前後～712円前後
プリプリと食べ応えのある大粒むきえびは、お祝い料理やおもてなしにピッタリ。業務スーパーの商品としては高価格な印象を受けますが、他のスーパーで購入するよりお得なので試す価値あり！
むきあさり 500g
冷凍むきあさりは殻を外した状態でたっぷり500ｇも入っています。砂抜きの必要もなく調理しやすいのが魅力的な商品です。料理に加えると、とても良いだしが出るので和食にも洋食にもマッチします。
冷凍ハンバーグ 8個入り（960g） 478円前後～527円前後
業務スーパーの冷凍チーズインハンバーグは、我が家のお気に入りです。凍ったままフライパンで焼くだけで、中のチーズがとろけていい感じに！夕飯やお弁当にもおすすめです。値上がりが続いている商品ですが、1個あたりで見ると外食よりは手頃な価格を保っています。
葱抓餅 5枚入り（600g）
本場・台湾では屋台フードとして親しまれている葱抓餅（ツォンジュアビン）。業務スーパーで売られている葱抓餅は、凍ったままフライパンやオーブントースターに入れて加熱するだけで簡単に美味しく食べられます。ボリュームたっぷりでお買い得な商品です。
がんも巾着 480g（16個入）
業務スーパーのがんも巾着は下処理不要で、すぐに調理OKの便利な商品です。16個も入っていて、良コスパで嬉しいですね！がんも巾着というと和食のイメージを持っている方も多いかもしれませんが、洋風や中華のメニューにもアレンジ自在なんですよ。
ラーメン 200g×5食入
業務スーパーのプライベートブランドのラーメン。凍ったままお湯に入れて、約30秒で茹で上がる、忙しい時にも大助かりの冷凍食品です。スープとの絡みも抜群！お好きな具材をトッピングするだけで、すぐに美味しいラーメンが食べられますね。
業務スーパーの冷凍野菜～ちょっと使える・ストックに最適編～
業務スーパーの冷凍野菜は、料理の時短に最適でタイパが高い商品がいっぱい。冷凍のまま調理することができ、カット済の商品が多く、ちょっと使いが可能なので、冷凍庫にストックしておきたくなります。
ズッキーニ 500g
太さ3cmから5cmぐらいのズッキーニを5mm程度にスライスした、湯通し後に冷凍した冷凍ズッキーニ。厚すぎないからどんな料理にも使いやすいのが嬉しい。
調理後にも皮の歯ごたえと、中心部分のトロトロとした柔らい食感の違いをしっか感じられる冷凍ズッキーニは、すぐに使える冷凍食品だから冷凍庫のストックにオススメです！
天ぷら用さつまいも 500g
天ぷら用という名前ですが、天ぷら粉がついているわけではなく、大きさ7cm前後・厚さ1cmには満たないスライスされた冷凍さつまいも。厚すぎないので天ぷらは揚げやすく、煮物や汁物にも使いやすいサイズです。
カット済のさつまいもそのものですから、パッケージ書かれている通り栗きんとんやスイートポテトなどのお菓子作りの材料としてもオススメです。
カットいんげん 500g
一口サイズの約3cm程度に切られているカットいんげん。冷凍前に軽く湯通しされているとのことですので、一応加熱調理が必須とのことです。電子レンジでの解凍を兼ねた加熱調理をしたみたところ、しっかりと筋取りされていて食べやすい。電子レンジ調理だとどうしても柔らかくなってしまいがちですが、子供には丁度よいかもしれません。
下茹で済・カット済なのでそのまま料理に使えるのが魅力。個別に解凍してから調理するのではなく、冷凍のまま焼いたり煮たりできるのが良いですよね。
ゆで大豆 500g
ゆで調理後に急速冷凍でつくられた冷凍ゆで大豆。冷凍の状態でも1個ずつ離れた状態で使うことができるので、使いたい分だけ使うことができて便利！
解凍してそのまま食べてみると、ホクホクとした食感と大豆の甘味が感じられ、非常に美味しい。冷凍品にありがちなパサつきもなく、スーパーで売られている水煮の大豆と同じような味わいです。
大豆の形をそのまま使っても良いし、潰して食感を楽しんだり、ミキサーで粒状に加工したりすることもできます。茹で調理済の冷凍大豆は、ぜひおすすめです。
大根おろし 1kg 210円台～354円前後
業務スーパーで売っている冷凍大根おろしは薬味としてだけでなくいろんな料理に使えます。１㎏の大容量ですが水分を切ると使い切れる量なので、自然解凍後は清潔な布巾で水きりをしてから使うことをおすすめします。板状で凍っているため、使う分だけカットして小分け冷凍しておくのも便利です。
冷凍とろろ 1kg
業務スーパーのとろろは、1kgと大容量。すでにすりおろされた状態のとろろがパック詰めされていますから、自然解凍するだけで簡単に使えます。すりおろすのが面倒で、とろろ料理を敬遠していた方にもおすすめです。
冷凍カットほうれん草 500g
冷凍ほうれん草は葉物野菜が高い時期に安定した値段で購入できるのが嬉しいポイント。加熱していない商品なので、おひたしやサラダに使う時はレンジ加熱がマストです。味噌汁やソテーにする場合は凍ったまま調理できるので時短になります。
冷凍ブロッコリー 500g 181円前後
冷凍ブロッコリーは生のブロッコリーと比べて安くて量が多いためかなりお買い得な商品です。シチューやグラタン、パスタやお弁当の色どりにと大活躍するので試してみてはいかがでしょうか？100gあたりの単価は約36円で、生のブロッコリーと比べても手頃な価格を保っています。
冷凍野菜ミックス 500g
5種類の野菜ミックスにはセロリ、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、とうがんがたっぷり500ｇ入って良コスパ商品です。お好きな味のスープに入れて野菜不足を解消してみては？
大根は皮むき・下茹で済だからそのまま使える（500g）
「大きな大根を買うのが面倒」「大根の皮をむくのが苦手」「大根をちょっとだけ使いたい」「大根下茹でするのが面倒」なんて人におすすめなのが、皮むきも下茹でも完了してる冷凍大根です。サイズは直径5cm程度の程よい大きさなので、様々な料理に使いやすいです。
水分が多い野菜を冷凍するのを嫌う方がおりますが、煮込み系に使う場合は、一度冷凍した方が味が染み込みやすくなるので、時短にもつながると人気です。
白ネギは薬味・材料にすぐ使えて（500g）
味噌汁や冷奴などにちょっとだけ加えたくなる白ネギも、刻んだ状態で冷凍してくれているので、新鮮な状態で使えます。フリーズドライよりも料理に使える幅があるので、冷凍刻みネギの方が良くストックしておいてます。
長い期間冷凍庫に入ってると、取り出し時の温度変化で固まってしまう部分が出てきますが、元が刻みネギなのでキッチンの台の角に袋が破れない程度の力でトントンぶつけてあげると、細かくなって使いやすくなり、ストレス発散にもなります。
業務スーパーの冷凍食品～デザート・おやつに最適編～
業務スーパーの冷凍デザートにはオリジナル商品が数多くあり、TwitterやインスタグラムなどのSNSで商品の写真を投稿する人も多いです。
売り切れで在庫がないケースもあるので、もし見つけたら即買いしてみんなに自慢してみましょう！
黄桃ダイスカット 500g
業務スーパーの黄桃ダイスカットは、小さくカットされた黄桃を冷凍した商品。食べやすい大きさで、アレンジにも適していて、厳選された桃を急速冷凍したもので、添加物や保存料が一切使われていないのが特長です。
パッケージを開けると、美しいオレンジ色（黄色）の黄桃がたくさん入っています。凍ったままでも、半解凍しても食べることができるのがとっても便利。凍った状態で食べると外側はカリカリですが、口の中で溶けてやわらかくなり、程よい甘みと美味しさが口いっぱいに広がります。半解凍の状態では、やわらかくジューシーで、甘さが控えめで少し酸味も感じられます。甘党の方にはお菓子作りやシロップ漬けのベースにオススメです。
冷凍ラズベリー 500g
ラズベリーの甘酸っぱさを、冷凍だからいつでも美味しく味わえます。自然解凍で食べられるのはもちろん、暑い日には半解凍や冷凍のまま食べるのもオススメ！ミキサーがあればスムージーに入れるのもいいですよ。
冷凍インスタントタピオカ 300g
多くのメディアにも採り上げられ、人気を集めているスイーツ商品の1つにタピオカがあります。定番のタピオカミルクティーのほか、色んな飲み物と組み合わせて、オリジナルドリンクを作ってみるのもいいですね。
リッチチーズケーキ 500g 375円前後
業務スーパーの冷凍スイーツ人気商品と言えば、リッチチーズケーキが有名です。500gで400円を切る価格帯を保っており、濃厚な味わいと相まって根強い人気を誇っています。冷凍のままだと固くて切りにくいので、常温なら約30分、冷蔵庫なら1時間～1時間半ほど置いてから切り分けるときれいにカットできます。
リッチショコラケーキ 500g
リッチショコラケーキはリッチチーズケーキのチョコレートバージョンで、濃厚な甘さとほろ苦い味わいが特徴です。
少しの量でも満足感が得られるスイーツなのでコーヒーや紅茶と一緒にゆっくり味わってみてはいかがでしょうか？
ぷち大福 1kg
ぷち大福はコロンと小さな一粒にあんこがたっぷり詰まっていて、食べ始めるとやみつきになると話題の和スイーツ。
入手困難になるほどの人気商品なので、業務スーパーで見つけたら即購入して友達や家族とシェアしてみてください。
スイートポテト 500g
業務スーパーのスイートポテトは、卵黄を塗ってトースターで焼くだけで本格的なスイーツができあがる商品。スイートポテトとして食べるほかに電子レンジで温めてパンに塗ったり、手作りパンの餡にするのも良いアイデアです。
ミックスベリータルト 405g
4種のベリーが使われている見た目も鮮やかなミックスベリータルト。1ホールでとてもお買い得です。ホームパーティーや女子会などで、みんなでワイワイと食べるもの楽しいですね。
エッグタルト 240g
シンプルでお洒落なパッケージが印象的なエッグタルトは、業務スーパーの冷凍スイーツの中でもレベルが高いと人気を集めています。自然解凍後、オーブントースターで温めるだけで、簡単に美味しいエッグタルトが食べられます。
ホットク 320g
韓国の屋台で売られているホットクは、日本でいう甘いおやきのようなおやつです。中には、ピーナッツソースがぎっしり！！業務スーパーのホットクはフライパンで温めるか、オーブントースターで温めるかで、食感の違いが変わります。
パンケーキ 10枚入り
神戸物産がドイツから直輸入販売しているパンケーキは、10cmちょっとの食べやすい大きさです。フライパンはもちろん、電子レンジやトースターでも簡単に調理できるから、冷凍庫にストックしておきたい商品です。
ミニパンオショコラ生地 250g
たっぷりの発酵バターを練り込み、チョコレートをプラスしたパンオショコラ生地は、フランスから直輸入している冷凍食品です。
半解凍して、オーブントースターなどで焼くだけで、サクサクの美味しいパンオショコラが味わえます！
ミニサイズなので、おやつにもぴったりですよ♪
モンブラン 1個（約280g）
業務スーパーのモンブランは、一般的なモンブランと違って長方形をしています。スポンジケーキの土台の上に、栗が香るマロンムースがたっぷりとのっています。
大きめなので家族や友達とシェアして食べてもいいですし、パフェやクレープのトッピングに使っても美味しく食べることができますよ！
冷凍フルーツミックス 500g
業務スーパーにはライチやカットマンゴーなど、どれにしようか迷ってしまうほど冷凍フルーツがたくさん売っています。
冷凍フルーツミックスには４種類の果物が入っているのでお得感がありおすすめです。
冷凍いちご 500g 289円前後～343円前後
苺をそのまま凍らせた甘酸っぱさを楽しめる業務スーパーの冷凍いちご。凍ったまま食べても美味しいですが、スムージーやお菓子の材料にすると酸味が和らぎ食べやすくなります。値上がりが続いていますが、生のいちごと比べると依然として手頃な価格です。
冷凍ブルーベリー 500g
業務スーパーの冷凍ブルーベリーは、フレッシュなブルーベリーをそのまま凍らせています。それほど酸味は強くないので、そのまま食べても美味しいです。お菓子作りにはもちろん、お肉料理のソースにもぴったり！他の冷凍フルーツと同様、値上がりが進んでいる商品のため、購入前に価格を確認してください。
冷凍ライチ 500g
楊貴妃が愛した果物としても知られているライチは、業務スーパーでは冷凍食品として販売されています。皮を剥くときは、半解凍状態で剥くようにしましょう。そのまま食べても、炭酸水や豆乳などの飲み物と組み合わせても美味しいですよ。
業務スーパーの冷凍食品～お肉！焼いても煮てもすぐおいしい編～
吉備高原どり鶏ももブツ切り 500g
業務スーパーの冷凍お肉にしては500gと少ないように感じますが、実際にはこれぐらいの量が一番使いやすい！お得なもも肉をいつでも使える冷凍庫にストックしておきましょう。
業務スーパーの冷凍食品はしっかり保存すればかなり日持ちする
業務スーパーの冷凍食品はたっぷり入ってコスパがよく、食べて美味しいアタリ商品も多いので、自分好みの商品に出会えたらかなりお得な買い物になります。
賞味期限が長く、冷凍庫でしっかり保存すれば日持ちするので毎日の献立に重宝すること間違いなし！
ただし、上手に保存しないと食品に霜がついて風味が損なわれてしまうので注意が必要です。中途半端に余って冷凍庫の中で迷子になってしまうと、霜がつくリスクがさらに高まるので冷凍する際はジッパーバッグに移し替えての保存がおすすめ。
こちらのジップロックなら安くて枚数がたくさん入っているので惜しみなく使えます。
保存の際は商品名と開封日を記入しておくと冷凍庫の中で迷子にならず、計画的に消費できますよ。
よくある質問
Q. ここに載っている価格はそのまま参考にしていいですか？
業務スーパーの商品は改定や特売、店舗差が大きいため、記載価格はあくまで確認時点の目安としてご覧ください。購入前に店頭やレシートで最新価格を確認することをおすすめします。
Q. 冷凍食品はどれくらい日持ちしますか？
未開封であれば賞味期限は数か月から1年以上と長めに設定されている商品が多いです。ただし商品や仕入れロットによって表示日数は変わるため、必ずパッケージの表示を確認してください。開封後は風味が落ちやすくなるため、ジッパーバッグに移し替えてなるべく早めに使い切ることをおすすめします。
Q. 商品によって取り扱いのある店舗とない店舗があるのはなぜですか？
業務スーパーは店舗ごとに品揃えが異なることがあり、一部地域限定の取り扱いとされている商品もあります。見当たらない場合は、近隣の別店舗もチェックしてみてください。
Q. 冷凍庫がすぐいっぱいになってしまいます。何かコツはありますか？
大容量パックは購入後すぐに使う分と保存する分に分け、保存する分は薄く平らにして小分け冷凍すると場所を取りにくくなります。商品名と開封日をジッパーバッグに書いておくと、使い忘れも防ぎやすくなります。
気になる冷凍食品が見つかったら業務スーパーにGOしてね☆
