当サイトは業務スーパーを運営する神戸物産とは一切関係がありません。価格など掲載情報は参考程度にご利用ください。

業務スーパーの冷凍トルティーヤは使い切りサイズでコスパ抜群!

業務スーパーのトルティーヤは使い切りサイズでコスパ抜群! 商品・レシピ

業務スーパー冷凍トルティーヤの情報と使い方、アレンジレシピを見ていきましょう。冷凍状態で売られているので一枚ずつはがすのがちょっと大変ですが、上手なはがし方を知っておけば安心です。カロリーや値段、原産国と原材料も要チェック。

業務スーパーのトルティーヤはお家で食べるのにちょうどいい

業務スーパーのトルティーヤは手ごろな値段で簡単に本格的なタコスやブリトーが作れます。最近ではイオンや西友、カルディなどでも市販のトルティーヤが売っているので、家で作る人も増えています。

トルティーヤとはすりつぶしたとうもろこしで作られた薄い生地で、メキシコを中心とする地域で薄焼きパンとしてよく知られています。

メキシコにはスペインの植民地時代があったので、トルティーヤはスペイン・メキシコ料理としても有名ですね。

ちなみにタコスとは具材を巻いたもので、トルティーヤはあくまでその生地を指します。

業務スーパーのトルティーヤは小さめサイズが使いやすい

今回、業務スーパーで購入したトルティーヤはこちら!

業務スーパーのトルティーヤ

透明のOPP袋に、緑のラベルが目印です。

業務スーパーのトルティーヤは冷凍コーナーで販売されていて、冷凍パンや冷凍ピザ生地と同じエリアに陳列されているのですぐに発見できますが…驚いたのはその大きさです。

手のひらより小さい業務スーパーのトルティーヤ

直径14センチくらいと、他店で目にするトルティーヤよりだいぶ小さい印象です。でも、この小ささがおすすめポイントなんですよ~!

業務スーパーのトルティーヤは加熱してから使います

業務スーパートルティーヤのパッケージには、使用方法の欄がありますので、まずはよく読んでみてください。

冷凍で販売されていますが見た目はすでにトルティーヤのため、ついつい解凍してそのまま食べてしまいそうですが、実は加熱が必要なのです!

業務スーパートルティーヤの使用方法

  • フライパン調理の場合…フライパンに凍ったままの本品を1枚ずつ入れて火にかけ、両面を約30秒ずつ加熱します。
  • 電子レンジ調理の場合(500W)…凍ったままの本品を耐熱皿に移し、ラップをかけて約30秒加熱します。

フライパン調理と電子レンジ加熱の2通りの調理方法が記載されています!

ちなみに商品についている茶色い斑点は小麦全粒粉に由来するものなので品質に問題はありません。

業務スーパーのトルティーヤの内容量は?

ところでこの業務スーパーのトルティーヤの内容量ですが、パッケージに12枚入と記載されています。

12枚入りの業務スーパートルティーヤ

その下に(330g)の文字が。

1枚あたり27.5gくらいですが、具を巻くことを考えたらちょうどいいサイズ感ですね。

結構厚みのある業務スーパーのトルティーヤ

開封してみると…

生地は小さいですが、けっこう厚みがあります!

霜がついているのが少し気になりますが、業務スーパーの冷凍食品の陳列棚は蓋がないので仕方ありません。私の行ったお店ではどのトルティーヤにも少し霜がついていました。

業務スーパーのトルティーヤの値段

業務スーパートルティーヤの値段は198円(税別)でした。

1年前はもう少し安かったと思うのですが小麦粉の値段が上がったからか、こちらも少し値上がりしたようです。

ちょっぴり高くなったみたい…

業務スーパーのトルティーヤ生地は全粒粉入り

トルティーヤはとうもろこしの粉で作られるものですが、最近では小麦粉オンリーで作られているトルティーヤもあります。

先ほど少し触れましたが業務スーパーのトルティーヤは全粒粉を使用しています

全粒粉は小麦粉の一種ですが、小麦粉より栄養価が高いので健康志向の人に好まれやすいです。

全粒粉を使用している業務スーパーのトルティーヤ

業務スーパーのトルティーヤの原材料と原産国

業務スーパーで売られているトルティーヤの原材料は以下の通りです。

  • 小麦全粒粉
  • 植物油脂
  • 小麦ふすま
  • ぶどう糖
  • 食塩
  • 米粉・麦芽粉
  • グリセリン
  • 膨張剤・乳化剤

原材料の配合割合は小麦全粒紛59%で、思ったより少ないですが、生地はしっかりしているので問題なさそうです。

生地がしっかりしている業務スーパーのトルティーヤ

原産国はスペイン。なんとなく本場の味を想像して期待度が上がってしまいます!

業務スーパーのトルティーヤの気になるカロリー

パッケージをよく見てみると、栄養成分表示には以下のような記載がありました。トルティーヤ一枚のカロリーは83kcalと書かれていますが、わかりやすいように白ご飯茶碗1杯分と比べてみました!

業務スーパートルティーヤの栄養成分表示

 

トルティーヤ(1枚)

ごはん(茶碗1杯160g)

エネルギー

83kcal

260kcal

たんぱく質

2.5g

4g

脂質

1.9g

0.5g

炭水化物

13.5g

60g

食塩相当量

0.3g

0g

カロリーは白ご飯茶碗の半分以下ですが、具材を巻くと同じくらいになりそうですね。

炭水化物は白ご飯と比べるとかなり低いです。

業務スーパーのトルティーヤの使い方

業務スーパーのトルティーヤは冷凍販売なので、調理時は加熱しなければなりません。パッケージの使用方法には電子レンジで加熱する際の記載もありますが、おすすめはフライパンで焼く方法です。

電子レンジでもできますが、一気に加熱して生地同士がくっついたら困るので私はいつもフライパン調理に落ち着きます。

フライパンで焼くと焼き目が香ばしくておいしい!

トルティーヤの上手なはがし方

業務スーパーのトルティーヤは冷凍状態で袋から出すとひとかたまりになっていますので、剥がすのが結構大変です。

ひとかたまりになっている業務スーパーのトルティーヤ

霜がついている部分は温度が上がってくるとべちゃっとする原因にもなるので、手早く剥がしていきましょう!

半解凍ではがすのがポイント!

我が家は一度で全部使い切ってしまいますが、使い切れない人は、解凍後に冷蔵庫で数日は保存することができます。

パッケージには保存方法の記載はありませんが、解凍後は早めに食べましょう。

トルティーヤにナイフの背を入れて生地を回しながらやさしくはがしていくのですが、おすすめは冷蔵庫で半解凍にしてからナイフを入れてはがす方法です。

冷蔵庫で半解凍にしてからナイフを入れてはがしている様子

ナイフの背を使って慎重にはがしていきましょう。

無理にはがそうとすると…こんな風に穴が開いたりちぎれてしまいます!!

穴が開いてしまった業務スーパーのトルティーヤ

トルティーヤをはがすときあるあるです、注意してくださいね。

はがし方を動画で説明するとこんな感じです!

業務スーパーのトルティーヤの使い方

焦らずにゆっくりとナイフの背を入れるときれいに剥がせますよ!

ちぎれてしまったらトルティーヤチップスに!

はがすのに失敗してバラバラになったトルティーヤでは具材を巻けません…。

はがすのに失敗してバラバラになったトルティーヤ

バラバラ…わざとではなく本気で失敗しました!

でも、あきらめるのはまだ早い!大丈夫、手で破るか包丁やハサミで適当な大きさに切って、油で揚げてトルティーヤチップスにしましょう!

業務スーパーのトルティーヤで作る簡単ナチョス

180℃で1分半~2分で、きつね色になったら取り出します。

業務スーパーのトルティーヤで作った簡単ナチョス

おいしそうなナチョスに早変わり!

しっかり揚げるとパリパリに、軽く揚げると外カリ中フワのナチョスが完成します☆

サルサやタコスソース、ワカモレを添えておやつやおつまみにどうぞ!

美味しそうなナチョス

トルティーヤの焼き方のコツ

お次はトルティーヤの焼き方について。

熱したフライパンで両面軽く焼くだけ!このとき、油は必要ありません、

業務スーパーのトルティーヤをフライパンで焼いている様子

焼いていると表面がプクーっと膨れてきます。

焼いて表面が膨れた業務スーパーのトルティーヤ

焼いたあとのトルティーヤはフワフワです。

焼きすぎると急に焦げてしまうので気を付けてくださいね!

業務スーパーのトルティーヤを使ったアレンジレシピ

今回は、タコスとチキンエンチラーダを作りました。

チキンエンチラーダとは、トルティーヤに鶏肉を巻きサルサソースなどに浸してオーブンで焼いた料理です。

名前は難しいですが作るのは簡単。タコスと同じ材料で簡単にさっと作れます!

タコスの作り方

お好みの具材をフライパンで焼いたトルティーヤで巻くだけです!

フライパンで焼いたトルティーヤとタコスの材料

今回は、具材としてこの4品を準備しました。

  • ミートソース
  • 焼き肉ダレで味付けをした牛肉
  • サラダチキン
  • レタス

イタリアンにも韓国風にもなりそうな具材でしょ?

タコスの具材

ちなみにお肉は業務スーパーのサラダチキン(冷凍・220g税別178円)を割いたものです!

業務スーパーのサラダチキン

業務スーパーのサラダチキンは高タンパク質低カロリー!美味しい食べ方レシピ
業務スーパーのサラダチキンは内容量220gで178円。冷凍なので長期保存でき、おすすめの食べ方としてうどんサラダ、バンバンジー、スープの簡単レシピをご紹介☆ダイエット・節約・筋トレ中のひとにおすすめの商品です。

サラダチキンのほかにも、こだわり生フランクも合いそうですね。

業務スーパーこだわり生フランクはハーブ入り!絶品すぎて料理レシピに大活躍
業務スーパーのこだわり生フランクハーブ入りは10本入り1kgで698円。カロリーは1本およそ317kcalもありますが、その美味しさにはこだわりが感じられます。美味しい食べ方、ポトフのレシピ、保存方法、など気になる情報満載です☆

お好みの具材を巻いて召し上がれ☆

業務スーパートルティーヤで作ったタコス

お箸がいらないので手軽に食べられ、簡単ですがとてもおいしい!

ラップサンドやブリトーにしても☆ 

チキンエンチラーダの作り方

タコスと同じ材料でも作れますし、トマト系のオーブン料理なので冷蔵庫の余りものを具材にしちゃってもOK!

タコスの要領でサラダチキンを巻いたら、耐熱容器に並べます。

ぐるぐる巻いても、2つ折りにしてもいいです。私は2つ折りのほうが仕上がりが好みなのでそうしました。

タコスの要領でサラダチキンを巻き2つ折りにする

この上に、タコスで余ったミートソースをかけます。

余ったミートソースをかけ具材をのせる

ミートソースがちょっと少なめですが、トルティーヤの中にも入れたので問題なし☆

冷蔵庫にあったトマトとしめじをトッピングし、ピザ用チーズを乗せてオーブンへGO!トマトがなければトマト缶で代用するのもありですね。

業務スーパーのトマト缶はこちら!

業務スーパートマト缶の簡単レシピ!低価格で使い勝手抜群
業務スーパートマト缶の値段や原産国、カットトマトとホールトマトの違い、トマトの缶詰を使った簡単おすすめレシピやアレンジ方法。業スートマト缶は低価格で美味しく使い勝手抜群。フレッシュトマトと違い、長期間の常温保存が可能なので便利です。

220℃で10分くらい加熱すれば完成です!

焼きあがったチキンエンチラーダ

ピザ用チーズをたっぷり乗せると豪華に見えますよ!見栄えするように仕上げにパセリを振りました。

チキンエンチラーダ

ピザみたいでおいしいです。家庭料理にこうでないといけないという決まりなんかありません。気軽にいろんな具材を入れたりトッピングして楽しみましょう!

チキンエンラーダには業務スーパーのミートソースやピザソース、パスタソースとも相性抜群。こちらの記事から詳細をチェックしてみてくださいね。

業務スーパーの大盛ミートソースで作る簡単アレンジレシピ
業務スーパーのミートソースの中でも人気がある大盛ミートソースを使った美味しいアレンジ方法とカロリー、製造国などの商品情報。缶詰ではなくレトルトパウチ入りなので湯せんしてゆでたパスタにかけるだけで手軽に食べられます。
業務スーパーピザソースはパスタもいける万能調味料!【イタリア直輸入】
業務スーパーのピザソースは神戸物産がピザの本場イタリアから直輸入した本格的な味わいで、内容量350gでお値段たった145円!おうちで手作りピザを作ったり、パスタにも使える万能調味料☆ピザとパスタのレシピ、余ったときの保存方法をご紹介
業務スーパー「パスタソース」簡単すぎるレシピ3つ!料理苦手でも大丈夫☆
業務スーパーの「トリノで作ったトマトパスタソース」1瓶690g(257円)を使った簡単なアレンジレシピをご紹介☆オーソドックスなパスタだけでなく、白身フライ、余ったご飯にも使える美味しいトマトドリアなど料理が苦手でもできるアレンジ方法・保存方法を解説します。

業務スーパーのトルティーヤは小さめで使い切れるサイズ感

業務スーパーのトルティーヤは他店のものより小さめですし、12枚入りなので短期間で使い切れました。冷凍保存の場合は賞味期限が5か月あるのも心強いですね。

連日トルティーヤだとちょっと飽きてしまう方は、油で揚げてトルティーヤチップスにしたり、好みの具材を載せてピザにすれば子供のおやつやお酒のおつまみにもなります。

しょっぱいピザだけでなく、バナナ×チョコ、チーズ×はちみつ、りんご×シナモンなど甘い具を使ったスイーツピザもよさそうです。仕上げにメープルシロップを垂らすと最高ですね…☆

業務スーパーのメープルシロップ超簡単レシピ!本場カナダの味でさつまいもをコーティングしたら癒やされました
業務スーパーのメープルシロップはカナダ産で神戸物産が輸入する、美味しいおすすめの商品。メープルシロップの使い方として、フレンチトーストやさつまいものメープルシロップ煮の簡単なレシピをご紹介します。

千切りにして揚げるとサラダのトッピングにもなり独特の食感を楽しめます。

小ぶりなサイズ感がちょうどいい業務スーパーのトルティーヤ、ぜひ一度お試あれ!

冷凍トルティーヤ

参考価格: 198円(税別)

製造国名:スペイン

エネルギー(1枚当たり):83kcal

業務スーパー大好き主婦をフォローする
業務スーパーおすすめNAVIブログ