業務スーパーのサラダチキンは冷凍で販売されている
サラダチキンは冷蔵コーナーで販売されていることがほぼですが、業務スーパーのサラダチキンは、なんと冷凍コーナーにあります！
さすが冷凍、賞味期限が長いです。
通常は1か月もないのが、業務スーパーのサラダチキンは冷凍販売用に加工されているということですね！
真空パックなので、解凍しても見た目は変わりません。
業務スーパーのサラダチキンとは
サラダチキンとは、鶏の胸肉を蒸して薄めに味付けをしてあるもの。タンパク質が豊富なため大人気で、ファミマ、セブン、ローソンなどコンビニ各社、イオンなどスーパーでも販売されています。
業務スーパーのサラダチキンは、内容量を見ると220gと記載されています。
コンビニのサラダチキンでだいたい120gくらいなので、2倍近いですね。
原産国は中国で、業務スーパーを運営する神戸物産が輸入しています。
そして値段は驚きの178円（税別）です！パッケージにこの文字は見当たりませんでしたがレシートをよく見ると大きめサイズと書いてあります。
店員さんの話によると、業務スーパーのサラダチキンは入荷によって1枚220gの時もあれば今回の写真のように2枚220gの時があるそうです。
2枚入っていたらなんだか得した気分になるのは私だけじゃないはず…
しかも大きめ！
お得感たっぷりです！
でもやっぱり国産の鶏肉で無添加のものにこだわる場合は、amazonでまとめ買いが良さそうです
業務スーパーのサラダチキンは低価格でも味はしっかりしている
業務スーパーのサラダチキンは220gも入っていて低価格ですが、気になるのがその味ですよね。
パッケージには鶏むね肉を独自の調味料で味付けし、しっとり仕上げました。サラダや麺類のトッピングなどにおすすめです。と記載されています。
名称は冷凍蒸し鶏なので、そのまま食べることができます。
業務スーパーのサラダチキンは食感が柔らかくすぐに使える便利さが魅力！
というわけでまずはそのまま食べてみました！
家庭で調理するよりも食感が柔らかいです。
安くて量も多い代わりに味はまずいのではないかしら、と思いきや鶏むね肉独特のパサパサした食感がなく、さっぱりした後味なのでいくらでも食べられそうです！
しかも塩加減がちょうどいいので特に味付けも必要ないです。
わさび醤油をつけるとなんだか大人の味に…？おつまみにもなります！
いろんな味で食べたいというグルメな方はこちらの醤油麹・塩麹もお試しください
業務スーパー「サラダチキン」のカロリーは？タンパク質は何グラム？
業務スーパーのサラダチキンの栄養成分表示は以下の通りです。
（100gあたり）
- エネルギー107kcal
- たんぱく質23.2g
- 脂質1.5g
- 炭水化物0.1g
- 食塩相当量1.9g
カロリーは107kcalでタンパク質23.2g、脂質1.5gという低カロリー、高たんぱくに低脂質！
どれをとっても良心的な数値です…！
こちら昨日ご紹介した業務スーパーこだわり生フランクと比較してみますと
| 商品 | サラダチキン | こだわり生フランク |
|---|---|---|
| カロリー | 107kcal | 317kcal |
| タンパク質 | 23.2g | 12g |
| 脂質 | 1.5g | 26g |
サラダチキン優秀ね！
味は半端じゃないこだわり生フランクの詳細はこちら
業務スーパーのサラダチキンのアレンジレシピいろいろ
せっかくなのでサラダチキンを使ってアレンジしてみました。
レシピ１ かけるだけ！簡単調理の「サラダうどん」
業務スーパーのサラダチキンはすでに出来上がっているため、調理も簡単です！
サラダうどんの材料（1人分）
- 冷凍うどん（1玉）
- 業務スーパーサラダチキン1/2枚
- サニーレタス適量
- トマト１/4個
- ごまだれ適量
冷凍うどんは業務スーパーのものがコスパ良いです☆
サラダうどんの作り方
- 冷凍うどんを茹でている間に具材を切ります。とは言ってもサニーレタスは手でちぎり、サラダチキンは手でさけるので、トマトを切るだけ！うどんが茹であがる前にトッピングが完成します。
- 茹で上がったうどんを冷水で洗ったらよく水を切って、器に盛ります
- トッピングをのせてごまだれをかけたら完成です
とても簡単ですね！
思わず麺が見えなくなるくらいトッピングしてしまいました…！
のど越しがいいので暑い夏にはピッタリです
レシピ２ 業務スーパーのサラダチキンで超簡単バンバンジー！
続いてはバンバンジー（棒棒鶏）です。
バンバンジーの材料（2人前）
- きゅうり1/2本
- 業務スーパーサラダチキン1/2枚
- ごま油大さじ1
- 砂糖大さじ1
- 醤油大さじ1
- 酢大さじ1
バンバンジーの作り方
- きゅうりは細く切り、サラダチキンは手でさきます。
- 調味料（ごま油・砂糖・醤油・酢）を混ぜ合わせます。
- 和えたら完成です！
シンプルでとても簡単です。
調味料はすべて同量と覚えてください。
今回の調味料は多めに記載しましたが、各小さじ2でもおいしく作ることがきでます。
ピリ辛が好きな人はラー油を数滴たらしてみてください、アクセントがついて食が進みますよ～！
業務スーパーのサラダチキンの保存方法
サラダチキンはそのまま食べられるだけあって、どうしても冷たい料理になってしまいますがもちろん焼いてもOK！
その際は少量の油を引いたフライパンで軽く炒めてカレー粉で味付けをしたり、さいたサラダチキンを暖かいスープに入れるとまた違った食べ方ができますよ！
サラダチキンが余ったらお皿に移してラップをして冷蔵庫で保存可能です。
でももともとが冷凍食品を解凍したものなので、解凍後は早めに食べきりましょう！
冷凍庫に常備しておきたいアレンジ無限大な業務スーパーのサラダチキン
業務スーパーのサラダチキンはここで紹介した以上にたくさんのアレンジレシピがあります！
親子丼、カレー、クリームパスタ、ケバブ、ピカタ、ピザ、サムゲタン、サンドイッチ、ホットサンド、シチュー、グラタン、ミネストローネ、ポトフ、タンドリーチキン、チャーハン、チーズタッカルビ、唐揚げ、ナゲット、リゾット、グリルチキン、雑炊、ポテトサラダなどなど
業務スーパーの冷凍サラダチキンは、低価格で高品質な商品です。
内容量は220gで、1枚あたり178円（税抜）です。これは、コンビニで販売されているサラダチキンの約半額です。
100gあたりのカロリーは107kcalで、タンパク質は23.2g。サラダチキンは、鶏胸肉を蒸して薄めに味付けしたものなので低カロリーですね。
業務スーパーの冷凍サラダチキンは、そのまま食べても美味しいですが、アレンジも豊富なのが嬉しいところ！
サラダはどうしても生野菜のみになりがちなので、サラダチキンを少量トッピングするだけでもボリュームがあるサラダに大変身です！サラダに入れる以外にも、おにぎりの具材にしたり、パスタや炒め物に入れたり、サンドイッチに挟んだりと、様々な料理に活用できます。
冷凍庫に常備しておけば、いつでも手軽に栄養価の高い食事を楽しめます。業務スーパーの冷凍サラダチキンは、忙しい人におすすめの商品です。
