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業務スーパーのオニオンリングは成型タイプ！
業務スーパーには多くの冷凍食品が売られています。中でもおつまみやお弁当のおかずに便利な揚げ物を買う方は多いのではないでしょうか。
今回ご紹介するのは、おつまみやお弁当に便利なフライドオニオンリングです。
オランダの国旗カラーと、美味しそうなオニオンリングの写真が目印です。パッケージにも書かれているように、このオニオンリングは成型タイプ。
細かく刻んだ玉ねぎをリング状に成型して衣をつけたものです。オニオンリングって食べている時に玉ねぎが全部ズルっと出てきて、最後は衣だけを食べる・・・と、なりがちですよね。
成型タイプだと、それがない！筆者は、玉ねぎが細かく刻まれているぶん、食べやすいと感じました。
この記事は、筆者が2020年5月に購入した商品の写真と記録をもとにしています。2026年10月に業務スーパーの公式サイトで確認したところ、このオニオンリングの商品ページは開けず、公式オンラインショップで「オニオンリング」を検索しても、該当する商品は見つかりませんでした。いまも販売されているかどうかは、確認できていません。購入を考える場合は、お近くの店舗で取り扱いを確かめてください。
この記事でわかるのは、次のことです。
- オニオンリングの内容量と、購入当時の価格、100gあたりと1個あたりの単価
- 原材料と原産国、栄養成分の表示、1個あたりの目安
- 賞味期限の見方と、冷凍で保存するときの注意点
- パッケージに記載された揚げ方と、トースターで焼いた体験
- 実際に食べた感想と、ディップの合わせ方
オニオンリング開封！
それでは、パッケージを開封してみましょう。
バットに取り出してみます。
全体的に形や大きさは揃っていますね。形が崩れているものなどもあまりなく、しっかりとリング状になっています。
大きさは、7cmほど。手に取りやすく、食べやすい大きさですね。
重さは20～25gほどでした。
業務スーパーのオニオンリング基本情報
オニオンリングを調理する前に、基本的な情報をチェックしていきたいと思います。基本情報は、パッケージ裏面に記載されています。
内容量・値段
業務スーパーのオニオンリングは、500g入りで228円（税抜）です。100gあたりにすると46円ほど。
1個あたりは20～25gほどでしたので、10個で100円前後！かなりの良コスパ品です！
上の価格は、筆者が購入した2020年5月ごろのものです。業務スーパーの価格は店舗によって、また時期によって変わります。公式サイトで商品ページが確認できなかったため、現在の価格は確認できていません。ほかの方が2021年5月に書いた購入記録には、500gで198円（税抜表記）とありました。同じ商品でも、時期や店舗で価格に差があったことが分かります。
単価を、式を見せながら計算してみます。食品は軽減税率の8%で税込に換算しています。
| 項目 | 計算式 | 結果 |
|---|---|---|
| 税込価格（2020年5月ごろの税抜228円） | 228円×1.08 | 約246.2円 |
| 100gあたり（税抜） | 228円÷500g×100 | 約45.6円 |
| 100gあたり（税込） | 246.24円÷500g×100 | 約49.2円 |
| 1袋の個数の目安（1個20～25g） | 500g÷25g から 500g÷20g | 20～25個 |
| 1個あたり（税込） | 246.24円÷25個 から 246.24円÷20個 | 約9.9～12.3円 |
| 10個あたり（税抜） | 228円÷500g×200g から ×250g | 約91～114円 |
| 2021年5月の購入記録（税抜198円）の100gあたり（税込） | 198円×1.08÷500g×100 | 約42.8円 |
10個あたりの金額は、1個が20gのときは約91円、25gのときは約114円になります。ですので、10個で100円前後が目安です。1袋の個数は、オニオンリングの大きさによって変わるので、実際の個数は袋を開けて数えてみてください。購入する店舗や時期によって、価格も少しずつ変わります。
原材料・原産国
業務スーパーで売られているオニオンリングの原材料は、以下の通りです。
- たまねぎ
- 衣（パン粉、小麦でん粉、小麦粉、食塩、ぶどう糖、砂糖）
- 揚げ油（ひまわり油）
- 塩化Ca
意外とシンプルな原材料です。
原産国は、すでにお伝えした通りオランダです。
上は、筆者が購入した商品のパッケージの表示を書き写したものです。公式サイトでは、この商品の原材料を確認できていません。2023年に更新された別の紹介記事にも、同じ原材料と原産国（オランダ）が載っていましたが、いまの商品が同じとは限りません。原材料の表示は、改良やロットで変わることがあります。
アレルギー表示については、ここでは書き写さず、必ずお手元の商品のパッケージの表示を確認してください。衣に小麦を使っていることは、原材料の欄から読み取れます。気になる方は、購入前に表示をよく読んでください。
カロリー・栄養成分
業務スーパーのオニオンリング100gあたりのカロリーや栄養成分は、以下の通りです。
| エネルギー | 220kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.4g |
| 脂質 | 9.9g |
| 炭水化物 | 27.9g |
| 食塩相当量 | 1.2g |
オニオンリング100gは4～5個です。揚げる油のカロリーは含まれません。
上の表と写真は、筆者が購入した2020年5月ごろの商品の表示（100gあたり）です。公式サイトでは、この商品の栄養成分を確認できていません。そのため、現在の数値との比較はできていません。
この数値は、揚げる前の冷凍の状態で表示されたものとみられます。調理で使う油の分は、含まれていません。油の吸い方は、揚げ方や、トースターで焼くか、フライパンで揚げるかでも変わります。実際に食べる量に直すときの目安として、1個20～25gの場合を計算してみます。
| 食べる量 | エネルギー | 食塩相当量 | 計算式 |
|---|---|---|---|
| 1個（20g） | 約44kcal | 約0.24g | 100gの数値×20÷100 |
| 1個（25g） | 約55kcal | 約0.30g | 100gの数値×25÷100 |
| 5個（100g前後） | 約220kcal | 約1.2g | 100gの数値 |
これは表示の数値を割り算しただけの目安で、実際の量を保証するものではありません。ケチャップなどのディップを付ける場合は、その分も増えます。食事の量や塩分の管理が必要な方は、パッケージの表示と、医師や管理栄養士の指示を優先してください。
賞味期限・保存方法
今回購入したオニオンリングの賞味期限は、2021年8月まででした。購入したのが2020年5月ですので、賞味期限まで1年以上あります。
保存は－18℃以下の冷凍庫で行い、開封後はなるべく早く食べきるようにしましょう。オニオンリングのパッケージにはジッパーなどがついていませんので、なるべく空気に触れないようにジッパー付きの袋などに入れるのがおすすめです。
この賞味期限は、筆者が購入した1袋の日付です。賞味期限は、購入した時期や店舗、製造のタイミングで変わります。いま売られている商品が同じ長さとは限らないので、パッケージの表示を確認してください。
賞味期限は、開封していない状態で、表示された方法で保存した場合の期限です。開封後は、この日付がそのまま目安になるわけではありません。冷凍食品は、解凍したあとに再び凍らせると、食感や風味が落ちやすくなります。使う分だけを取り出して、残りはすぐに冷凍庫に戻してください。袋の口は、空気をしっかり抜いて閉じます。冷凍庫の開け閉めが多いと温度が上がりやすいので、奥のほうで保管すると、温度が安定しやすくなります。これらは、冷凍食品を扱うときの一般的な注意点です。
業務スーパーのオニオンリング美味しい食べ方・調理方法
オニオンリングのパッケージには、「揚げ調理」マークがついています。
揚げ方は、パッケージの裏面に記載されていますよ。
- 油で揚げる場合
170℃のたっぷりの油で凍ったままのオニオンリングを6個あたり約2分揚げます。
- 少量の油で揚げる場合
①フライパンで少量の油を中火で熱し、温まったら凍ったままのオニオンリングを6個入れます
②片面がきつね色になるまで加熱した後、弱火にして裏返し、もう片面もきつね色になるまで加熱します。
③仕上げに最後裏返し約30秒加熱します。
業務スーパオニオンリングは加熱済み商品ですが、調理は、パッケージに記載された温度と時間を守って行ってください。カリッと揚げるには、油の温度が低すぎないように気を付けましょう。
調理方法は、パッケージの表示が基本です。この記事で書いた温度や時間は、筆者が購入した商品のパッケージの記載です。いま売られている商品では、変わっていることがあるため、お手元のパッケージで確認してください。
凍ったまま揚げるときは、表面についた霜や水分で、油が激しく跳ねることがあります。やけどに気をつけてください。袋の中の霜は、軽く払い落としてから油に入れると、跳ねを減らせます。入れるときは、油の表面に近いところから、そっと滑らせるように入れてください。一度にたくさん入れると、油の温度が下がりやすいので、パッケージの個数を目安にしてください。揚げ調理中は、コンロのそばを離れないようにしましょう。
業務スーパーのオニオンリングを調理！
それでは、オニオンリングを揚げていきましょう。
フライパンに油を熱してオニオンリングを投入！22cmのフライパンで7個入りました。
2分程揚げれば出来上がり！
カリッと揚がりました。
割ってみると、中身はこんな感じです。中の玉ねぎが細かいですね～。
パッケージの個数は、6個です。筆者は、22cmのフライパンに7個入れました。フライパンの大きさや、油の量によって、入る数は変わります。入れすぎると、油の温度が下がって、カリッと揚がりにくくなります。
業務スーパーのオニオンリングを実食！
それでは、揚げたてのオニオンリングをいただきましょう！
ケチャップやソースなど、お好みのディップを用意してくださいね。私は、何もつけないのも意外と好きです。
うん！衣がサクサク！そして、中の玉ねぎがやわらかくて甘い！オランダ産の玉ねぎは甘いらしいんですが、本当に甘くて美味しい！これは、宅飲みでのつまみにかなり良さげですね・・・。
人数が多い時やホームパーティでは、他の揚げ物と盛り合わせるのも良いかと思います。
業務スーパーで売られている、ベアスマイルポテトとチキンナゲット。どちらも我が家の激リピ商品ですが、オニオンリングも加わることが確定しました。
ちなみに、後ろの明太子ディップも業務スーパーの明太子で作っています。明太子ディップもオニオンリングに合いますよ。
夫と息子もオニオンリングが気に入ったようで、あっという間に無くなってしまいました…。
家で作るオニオンリングも玉ねぎの歯ごたえが味わえて美味しいんですが、成型タイプのオニオンリングは食べやすくて、あまりオニオンリングが好きではない方も食べやすいのではないでしょうか。
これらの感想は、筆者と家族の好みによるものです。味や食感の感じ方には個人差があります。揚げたてのオニオンリングは、衣も中の玉ねぎも熱くなっています。小さなお子さんや、高齢の方と食べる場合は、少し冷ましてから、食べやすい大きさに割って渡してあげてください。明太子ディップのような生ものを使った料理は、作ったらすぐに食べきり、置いておかないようにしましょう。
業務スーパーのオニオンリングはトースターでも焼ける！？
油で揚げるとカリッと美味しく揚がるオニオンリングですが、油の量が気になる方もいるはず。オーブントースターでも焼けるのか、試してみました。
トースターにアルミホイルを敷いて、加熱します。
10分後がこちら。
12分ほど焼いて取り出しました。
油で揚げたものと比べるとサクサクした食感は落ちますが、トースター調理でも美味しいです。油が気になる方はトースター調理も試してみてください。
油っこくないので、玉ねぎの甘味がより感じられますよ。もう少し揚げ物感が欲しいという時は、少しだけ油をかけて焼くのもおすすめです。
トースターの焼き方は、パッケージに記載された調理方法ではなく、筆者が試した方法です。パッケージに書かれていたのは、油で揚げる方法でした。焼き時間は、機種のワット数や、並べた個数によって変わります。筆者は、10分で様子を見て、12分ほどで取り出しました。焦げやすいので、途中で様子を見ながら、取扱説明書の使い方に従って加熱してください。庫内や、焼き上がった直後のアルミホイルは、とても熱くなっています。やけどに気をつけてください。
少しだけ油をかける場合も、かけすぎるとトースター内で煙が出たり、発火したりするおそれがあります。ごく少量にして、焼いている間は、そばを離れないようにしましょう。
買う前に知っておきたいこと
販売状況の確認
2026年10月に確認した公式サイトでは、このオニオンリングの商品ページは開けず、公式オンラインショップの検索でも見つかりませんでした。商品の入れ替えは、業務スーパーでよく行われます。お目当てのときは、事前に近くの店舗に、取り扱いがあるかを問い合わせると安心です。
揚げ調理の注意
このオニオンリングは、油で揚げる調理方法がパッケージに載っていました。凍ったまま揚げるため、油が跳ねやすい点に注意してください。トースターで焼く方法は、筆者の体験です。
パッケージの表示を確認する
アレルギーのある方や、食事に制限のある方は、必ず手元の袋の原材料表示を読んでから選んでください。同じ商品でも、製造時期によって原材料が変わることがあります。
この記事に書いた価格、原材料、栄養成分、賞味期限、調理方法は、筆者が購入した1袋の記録です。実際に手に取った商品とは、違うことがあります。アレルギーのある方や、食事の制限がある方は、必ずお手元のパッケージの表示を確認してください。
業務スーパーのオニオンリングは手軽なおつまみに最適！
業務スーパーのオニオンリングは油で揚げるだけで、サクサクした食感のオニオンリングが楽しめます。中の玉ねぎは細かく刻まれているので食べやすく、オニオンリングが好きではない方もスナック感覚で味わえるはずです。コスパも良い商品ですので、気になった方はぜひ一度手に取ってみてくださいね。
価格は、筆者の購入当時の税抜228円で、100gあたり約46円（税抜）でした。いまの取り扱いと価格は、店舗で確かめてください。
