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業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーは美味しくて食べやすいシリアル♪
業務スーパーに、ミューズリーという少し聞き慣れない商品が売られているのはご存知でしょうか。ミューズリーとは、オーツ麦にナッツやドライフルーツを合わせたスイス発祥のシリアルの一種です。普通のシリアルと同じように、牛乳やヨーグルトと一緒に混ぜて食べるのが定番だそうですよ。
業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーは、オーツ麦のほかに4種類のフルーツを混ぜ合わせて作られた商品です。オーツ麦だけでは食べにくく感じる人もいますが、ドライフルーツが入っているので美味しく食べられますよ♪
今回は、そんな業務スーパーのミューズリーをご紹介します。
業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリー
業務スーパーのシリアルには、フルーツたっぷりミューズリーのほかに「いちごとナッツのグラノーラ」や「チョコとヘーゼルナッツのグラノーラ」などが売られています。
今回は、そのなかでも食べやすそうなフルーツたっぷりミューズリーを購入してみました。
容量は375g・価格は税抜248円
業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーの容量は375gで、価格は税抜248円です。通販で売られているミューズリーは800gの容量で1000円ほどのお値段なので、業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーは、通販の半額ほどのお値段で購入できるというから驚きですね♪
ちなみに、「いちごとナッツのグラノーラ」と「チョコとヘーゼルナッツのグラノーラ」は、どちらも375gの容量で295円です。スーパーなどでシリアルを買うよりも、かなりお買い得ですね♪
原材料・原産国
原材料は、オーツ麦フレークや全粒小麦フレーク、コーンフレークのほか、デーツ、バナナ、いちじく、クランベリーの4種類のフルーツが使われています。原産国はチェコ、輸入者は業務スーパーの運営元の株式会社神戸物産です。
カロリー・その他の栄養成分
100gあたりのカロリーは345kcalですから、食べ過ぎには注意が必要です。ちなみに1回に食べる推奨量は50gとパッケージに記載されています。
その他の栄養成分は、以下の通りです。
| エネルギー | 345kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 8.0g |
| 脂質 | 2.9g |
| 炭水化物 | 76.5g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
賞味期限
賞味期限は、2022年8月2日です。購入日は2021年10月なので、未開封の状態でおよそ10か月ほど保存することができます。
業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーの基本レシピ
フルーツたっぷりミューズリーを箱から出してみると、透明の袋に入ったミューズリーが出てきました。
バットに出してみると、オーツ麦やコーンフレークのほか、大粒のドライフルーツがごろごろ入っているのが見えます。
パッケージによると、ミューズリー50gに対して牛乳を150g注いでラップをかけ、電子レンジで加熱して作るそうです。
今回は、材料を半量に代えて、加熱時間も短めに設定して作ってみました。
食べてみた感想は？
完成したミューズリーが、こちらです。オーツ麦やドライフルーツが水分を吸いふっくらとして、お粥のようにとろりとしました。
食べてみると、オーツ麦やドライフルーツが嚙み応えがあるので、少し食べただけでもお腹が膨れます♪
オーツ麦やコーンフレークには砂糖は使われていないのですが、ドライフルーツでほどよい甘味が加わってとても食べやすくなっていました。オーツ麦が苦手な人でも、食べやすそうです。
業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーを使ったアレンジレシピ
業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーは、パッケージ通りに牛乳を混ぜて加熱しても美味しいのですが、料理にアレンジすることもできるんですよ♪
今回は、業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーを使ってサラダとさつまいものバター和えを作ってみました。
フルーツたっぷりミューズリーの使い道に困った時は、参考にしてくださいね。
グレインズサラダ風
まずは、業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーを使ったグレインズサラダ風のレシピを紹介します。グレインズサラダとは、玄米や押し麦などの穀物を使ったサラダです。
材料
- フルーツたっぷりミューズリー…50g
- レタス…5枚
- ハーフベーコン…5枚
- オリーブオイル…小さじ1
- 粉チーズ…適量
- ★ドレッシング
- レモン汁…大さじ1
- オリーブオイル…大さじ1
- はちみつ…小さじ1
- 塩…小さじ1/2
作り方
①レタスはちぎって水に少し漬けて、ザルに上げて水気を切りお皿に盛り付けておきます。ベーコンは2cmくらいの幅に切り、フライパンで軽く炒めておきます。
②フルーツたっぷりミューズリーを大きめの耐熱皿に入れ、オリーブオイルを入れてよく混ぜて広げ、ラップをかけずに600wの電子レンジで1分半～2分ほど加熱します。
③その間に★のドレッシングの材料をよく混ぜておきます。
④レタスの上にフルーツたっぷりミューズリー、ベーコンを乗せて粉チーズを振り、ドレッシングを回しかけて完成です♪
フルーツたっぷりミューズリーに油をまとわせて加熱すると、少しサクサクとした食感になりますよ。
食べてみると、みずみずしいレタスに、サクサクのオーツ麦と甘いドライフルーツがよく合います♪
普通のサラダにフルーツたっぷりミューズリーをかけるだけで、食べ応えのあるサラダになりました。見栄えもよいので、おもてなしの時に作るのもおすすめですよ♪
さつまいもの和え物
お次にご紹介するのは、フルーツたっぷりミューズリーを使ったさつまいものおかずのレシピです。
材料
- フルーツたっぷりミューズリー…30g
- さつまいも…小さいもの2本
- バター…小さじ1
- ★調味料
- マヨネーズ…大さじ1
- スライスチーズ…1枚
作り方
①さつまいもは皮をよく洗って一口大に切り、耐熱容器に入れて水を少し入れて600wの電子レンジで6分ほど加熱し、ザルに上げて水気を切っておきます。
②耐熱皿にフルーツたっぷりミューズリーとバターを入れ、電子レンジで30秒くらい加熱して溶けたら一旦取り出し、フルーツたっぷりミューズリーとバターをよく混ぜて、さらに1分～2分ほど加熱します。
③熱いうちに水気を切ったさつまいもとフルーツたっぷりミューズリー、ちぎったスライスチーズをボウルに入れ、よく混ぜて完成です♪
いつものさつまいものおかずが、フルーツたっぷりミューズリーのお陰で華やかになりました。
食べてみると、さつまいものほっくりとした食感と香ばしいミューズリーの風味がよく合い、とても美味しいです♪
時間が経つと少しパサつくので、気になる人はさらにヨーグルト和えると食べやすくなりますよ。
業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーは朝の栄養補給にもおすすめ！
業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーは、オーツ麦や4種類ものフルーツを組み合わせた、食べ応えのあるシリアルです。パッケージ通りに作って食べるのに飽きてしまったら、サラダや和え物などの料理に活用するのもおすすめですよ♪
