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業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーは甘さ控えめでもドライフルーツ入りで食べやすい♪

業務スーパーのミューズリー常温加工

業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーは、オーツ麦や全粒小麦フレークのほか、ドライフルーツを合わせたシリアルです。甘さ控えめなので、よくある甘いシリアルが苦手な人も食べやすいですよ♪
今回は、そんな業務スーパーのミューズリーをご紹介します。

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業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーは食べやすいうえに健康にもよいシリアル♪

業務スーパーに、ミューズリーという少し聞き慣れない商品が売られているのはご存知でしょうか。ミューズリーとは、オーツ麦にナッツやドライフルーツを合わせたスイス発祥のシリアルの一種です。普通のシリアルと同じように、牛乳やヨーグルトと一緒に混ぜて食べるのが定番だそうですよ。

ミューズリーの主な原料のオーツ麦は食物繊維やビタミン、鉄分などが豊富に含まれていて、食べても血糖値が上がりにくいことからダイエット中の人に注目されている食材なんです。業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーは、健康効果が高いオーツ麦のほかに4種類のフルーツを混ぜ合わせて作られた商品です。オーツ麦だけでは食べにくく感じる人もいますが、ドライフルーツが入っているので美味しく食べられますよ♪

今回は、そんな業務スーパーのミューズリーをご紹介します。

業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリー

業務スーパーのシリアルには、フルーツたっぷりミューズリーのほかに「いちごとナッツのグラノーラ」や「チョコとヘーゼルナッツのグラノーラ」などが売られています。

今回は、そのなかでも食べやすそうなフルーツたっぷりミューズリーを購入してみました。

業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリー

容量は375g・価格は税抜248円

業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーの容量は375gで、価格は税抜248円です。通販で売られているミューズリーは800gの容量で1000円ほどのお値段なので、業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーは、通販の半額ほどのお値段で購入できるというから驚きですね♪

ちなみに、「いちごとナッツのグラノーラ」と「チョコとヘーゼルナッツのグラノーラ」は、どちらも375gの容量で295円です。スーパーなどでシリアルを買うよりも、かなりお買い得ですね♪

業務スーパーのミューズリーの内容量375グラム表記

原材料・原産国

原材料は、オーツ麦フレークや全粒小麦フレーク、コーンフレークのほか、デーツ、バナナ、いちじく、クランベリーの4種類のフルーツが使われています。原産国はチェコ、輸入者は業務スーパーの運営元の株式会社神戸物産です。

業務スーパーのミューズリーの原産国と輸入者表記

カロリー・その他の栄養成分

100gあたりのカロリーは345kcalです。オーツ麦が健康によいからといって、食べ過ぎると太りやすくなるので注意してくださいね。

その他の栄養成分は、以下の通りです。

エネルギー345kcal
たんぱく質8.0g
脂質2.9g
炭水化物76.5g
食塩相当量0.1g

業務スーパーのミューズリーの栄養成分表示

賞味期限

賞味期限は、2022年8月2日です。購入日は2021年10月なので、未開封の状態でおよそ10か月ほど保存することができます。

業務スーパーのミューズリーの賞味期限表記

業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーの基本レシピ

フルーツたっぷりミューズリーを箱から出してみると、透明の袋に入ったミューズリーが出てきました。

パッケージ箱から取り出した業務スーパーのミューズリー

バットに出してみると、オーツ麦やコーンフレークのほか、大粒のドライフルーツがごろごろ入っているのが見えます。

袋から中身を全て調理用バットに出した業務スーパーのミューズリー

バットに出したミューズリーのアップ

小皿に取り分けたミューズリー

乾燥したままのミューズリーをスプーンですくってみた

パッケージによると、ミューズリー50gに対して牛乳を150g注いでラップをかけ、電子レンジで加熱して作るそうです。

今回は、材料を半量に代えて、加熱時間も短めに設定して作ってみました。

業務スーパーのミューズリーのパッケージに記載されてる「召し上がり方」

ミューズリーに牛乳を入れてラップをかける

ミューズリーに牛乳を入れる

食べてみた感想は?

完成したミューズリーが、こちらです。オーツ麦やドライフルーツが水分を吸いふっくらとして、お粥のようにとろりとしました。

ミューズリーに牛乳を入れて電子レンジで温めてみた

食べてみると、オーツ麦やドライフルーツが嚙み応えがあるので、少し食べただけでもお腹が膨れます♪

牛乳で温められたミューズリーをスプーンですくったアップ

オーツ麦やコーンフレークには砂糖は使われていないのですが、ドライフルーツでほどよい甘味が加わってとても食べやすくなっていました。オーツ麦が苦手な人でも、食べやすそうです。

業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーを使ったアレンジレシピ

業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーは、パッケージ通りに牛乳を混ぜて加熱しても美味しいのですが、料理にアレンジすることもできるんですよ♪

今回は、業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーを使ってサラダとさつまいものバター和えを作ってみました。

フルーツたっぷりミューズリーの使い道に困った時は、参考にしてくださいね。

グレインズサラダ風

業務スーパーのミューズリーを使ったグレインズサラダ風

まずは、業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーを使ったグレインズサラダ風のレシピを紹介します。グレインズサラダとは、玄米や押し麦などの穀物を使ったサラダで、日本でも健康志向の人に人気があるそうですよ♪

材料

  • フルーツたっぷりミューズリー…50g
  • レタス…5枚
  • ハーフベーコン…5枚
  • オリーブオイル…小さじ1
  • 粉チーズ…適量
  • ★ドレッシング
    • レモン汁…大さじ1
    • オリーブオイル…大さじ1
    • はちみつ…小さじ1
    • 塩…小さじ1/2

作り方

①レタスはちぎって水に少し漬けて、ザルに上げて水気を切りお皿に盛り付けておきます。ベーコンは2cmくらいの幅に切り、フライパンで軽く炒めておきます。

フライパンでベーコンを炒める

レタスをちぎって水で洗う

②フルーツたっぷりミューズリーを大きめの耐熱皿に入れ、オリーブオイルを入れてよく混ぜて広げ、ラップをかけずに600wの電子レンジで1分半~2分ほど加熱します。

耐熱皿でミューズリーとオリーブオイルを混ぜ広げる

③その間に★のドレッシングの材料をよく混ぜておきます。

ドレッシングの材料を良く混ぜる

④レタスの上にフルーツたっぷりミューズリー、ベーコンを乗せて粉チーズを振り、ドレッシングを回しかけて完成です♪

ボウルにレタスを敷き詰めミューズリーとドレッシングをかける

フルーツたっぷりミューズリーに油をまとわせて加熱すると、少しサクサクとした食感になりますよ。

完成した業務スーパーのミューズリーで作ったグレインズサラダ風

食べてみると、みずみずしいレタスに、サクサクのオーツ麦と甘いドライフルーツがよく合います♪

ミューズリーのグレインズサラダ風を小皿に取り分けた

ミューズリーのグレインズサラダ風をスプーンですくったアップ

普通のサラダにフルーツたっぷりミューズリーをかけるだけで、食べ応えのあるサラダになりました。見栄えもよいので、おもてなしの時に作るのもおすすめですよ♪

さつまいもの和え物

業務スーパーのミューズリーで作るさつまいもの和え物

お次にご紹介するのは、フルーツたっぷりミューズリーを使ったさつまいものおかずのレシピです。

材料

  • フルーツたっぷりミューズリー…30g
  • さつまいも…小さいもの2本
  • バター…小さじ1
  • ★調味料
    • マヨネーズ…大さじ1
    • スライスチーズ…1枚

作り方

①さつまいもは皮をよく洗って一口大に切り、耐熱容器に入れて水を少し入れて600wの電子レンジで6分ほど加熱し、ザルに上げて水気を切っておきます。

耐熱容器に良く洗って一口大に切ったさつまいもを入れる

②耐熱皿にフルーツたっぷりミューズリーとバターを入れ、電子レンジで30秒くらい加熱して溶けたら一旦取り出し、フルーツたっぷりミューズリーとバターをよく混ぜて、さらに1分~2分ほど加熱します。

耐熱皿にミューズリーとバターを入れる

耐熱皿で加熱したミューズリーとバターを良くまぜる

③熱いうちに水気を切ったさつまいもとフルーツたっぷりミューズリー、ちぎったスライスチーズをボウルに入れ、よく混ぜて完成です♪

加熱済のさつまいもにちぎったスライスチーズとバターを加えたミューズリーを混ぜる

いつものさつまいものおかずが、フルーツたっぷりミューズリーのお陰で華やかになりました。

完成した業務スーパーのミューズリーで作ったさつまいもの和え物

食べてみると、さつまいものほっくりとした食感と香ばしいミューズリーの風味がよく合い、とても美味しいです♪

小皿に取り分けたミューズリーを使ったさつまいもの和え物

ミューズリーが入ってるさつまいもの和え物をスプーンですくったアップ

時間が経つと少しパサつくので、気になる人はさらにヨーグルト和えると食べやすくなりますよ。

業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーは朝の栄養補給にもおすすめ!

業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーは、色々な効能があるオーツ麦や4種類ものフルーツを組み合わせた、食べ応えのあるシリアルです。パッケージ通りに作って食べるのに飽きてしまったら、サラダや和え物などの料理に活用するのもおすすめですよ♪

健康に気を遣っている人も、ぜひ業務スーパーのフルーツたっぷりミューズリーをチェックしてみてくださいね。

 

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