業務スーパーのもっちりクレープ（プレーン）は10枚入りでコスパ抜群
業務スーパーでデザートにもブランチにもなる最高な一品を見つけたのでご紹介したいと思います。その名も「もっちりクレープ（プレーン）」。
内容量は600gで、直径約18㎝のクレープ生地が計10枚も入っている、とてもお得な商品です！購入当時の値段は397円（税抜）でした。現行の価格はおよそ税込430円前後から500円弱程度で確認されています。1枚あたりに換算すると、仮に450円で購入した場合、約45円という計算になります。価格は改定や購入時期、店舗によって異なりますので、購入時は店頭の値札を確認してください。
原産国はオランダ。クレープといえばフランスが発祥ですが、フランスに程近いオランダからの直輸入ですから、ほぼ本場といってよいでしょう。なお、この商品は一部地域限定での取り扱いとなっており、店舗によっては見当たらないこともあります。
業務スーパーのクレープの原材料
今回業務スーパーで購入したもっちりクレープ（プレーン）の原材料は、次の通りです。
- 小麦粉
- 植物油脂
- 卵
- ホエイパウダー（乳成分を含む）
- 砂糖
- ライ麦粉
- 食塩
- 膨張剤
- 酸味料
ホエイパウダーやライ麦粉も使われており、とても本格的な材料が使われています。ちなみに、ホエイパウダーとは、チーズ製造の際に出てくるタンパク質のこと。
業務スーパーのクレープのカロリー・その他の栄養成分
業務スーパーのもっちりクレープ（プレーン）1枚当たり（約60g）のカロリーは、どれくらいなのでしょうか。他の栄養成分数値も併せて見てみましょう。
| エネルギー | 120kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.6g |
| 脂質 | 4.2g |
| 炭水化物 | 17.7g |
| 食塩相当量 | 0.6g |
クレープ1枚当たりのカロリーは、120kcal。同じくらいの重さの食パン（6枚切り）が約160kcalなので、それよりも低カロリーになります。なお、現行の商品では1枚あたりエネルギー135kcal、たんぱく質2.9g、脂質4.7g、炭水化物20.5g、食塩相当量0.7g程度という数値も確認されています。数値は仕様変更により若干前後することがあるため、正確な数値は購入した商品のパッケージ表示をご確認ください。
美味しくて、しかもカロリー控えめなんて最高！でも…包む具材によってはカロリーがぐんと増える場合はあるので、その点は要注意です。
業務スーパーのクレープを開封してみよう
それでは実際に、業務スーパーで購入したもっちりクレープ（プレーン）を開封していきたいと思います。
冷凍庫から取り出したばかりの状態で剥がしてみると、クレープ生地が破けてしまいました。パッケージについている氷の粒が溶けるまで常温に置いてから、開封することをおすすめします。
冷凍庫から出して10分ほど常温に置いてから、開封したクレープがこちらです。クレープ生地の表面には、程よく焼き色が付いています。
生地を剥がしてみると、表面には氷のツブツブが付いているのがお分かりでしょうか？この氷の粒のおかげで、剥がれやすくなっています。
裏面は表面に比べて、こんがりした焼き色が付いています。生地の厚みは約2㎜ほどあり、思ったよりもずっしりとしていてしっかりした生地でした。
業務スーパーのクレープ生地の温め方は？
業務スーパーで販売されているもっちりクレープ（プレーン）は、すでに加熱調理がしてあるので、中まで火の通っていない心配をする必要がない点もポイントが高いですね。
軽く熱を加えるだけで良いので、フライパンだけでなく、電子レンジでも調理ができます。ここでは、電子レンジとフライパン両方での温め方を紹介します。
電子レンジで温める場合
まずは耐熱皿に業務スーパーのクレープ生地をのせて、ラップをします。
そのまま電子レンジに入れて、500Wで1分間加熱。
温めると香ばしい香りがして、生地はしっとりモチモチした触感になりました！はちみつとバターをのせて、生地にまんべんなく広げていきます。
くるくると生地を巻いてみると、可愛らしいクレープが出来上がりました！断面がとても綺麗ですね。
電子レンジで温めたおかげで、程よくしっとり感があり、もちもちした食感です。くるくる丸めることによりさらにもっちり感がアップして、食感が楽しくなりました♪
生地からは香ばしい香りがして、バターとはちみつとの相性もばっちり！メープルシロップも確実に相性が良いと思います。
レンチンOKの業務スーパー商品は他にも色々！要チェックです！
フライパンで温める場合
続いて、フライパンで温めてみましょう。片面ずつ弱火で約30秒間温めていきます。
生地にすでに火が通っているので、全体の氷が溶けてほんのり温まればOK。ひっくり返して、裏面も同じく30秒程度温めていけば、加熱完了です！
業務スーパーのクレープ生地を使った簡単アレンジレシピ
生地の温め方が分かったところで、業務スーパーのもっちりクレープを使った簡単なデザート系と食事系のアレンジレシピを紹介します！
業務スーパーのクレープ生地と生クリーム・ジャムで作る『ブルーベリークレープ』
お料理やお菓子作りで生クリームが余ってしまうことはありませんか？
これからお教えするのは、そんな時に少量の生クリームとお好きなジャムで作ることができる、業務スーパーもっちりクレープのアレンジレシピです。
材料
業務スーパーのクレープ生地と、少量の生クリームとお好みのジャムを用意してください。今回はブルーベリージャムを使ってみたいと思います。
業務スーパーのホイップクリームを使ったり、冷凍ブルーベリーでジャムを手作りしたりしてもいいですね☆
作り方
1．シェイカー（あれば）や小さなタッパーを用意し、生クリーム50mlに対して大さじ1〜2杯のジャムを入れ、シャカシャカと振っていきます。ハンドミキサーがなくても簡単にホイップクリームを作ることができます。
なかなかホイップされない場合は、レモン果汁を数滴垂らしてみましょう。ちなみに、レモン果汁も業務スーパーで購入可能！
2．上下にシャカシャカ振っていくと、あっという間にクリームが出来上がりました。
3．業務スーパーのクレープ生地と一緒に、お皿に盛り付けていきます。
ジャムに入ったブルーベリーの実と一緒に盛り付けると見た目も美しいスイーツに変身しました。ジャムや生クリームとの相性もバッチリで、何枚もペロッと食べられてしまいそうな美味しさです！
クレープ生地が温かいままでも、冷蔵庫に入れて一旦冷やしてから食べても良いですね。
簡単に作ることが出来るので、お子さんのおやつにもピッタリ！ナイフとフォークで食べるのが難しい場合は、クリームをクレープ生地で挟み込み、ラップを巻いて食べれば手が汚れずに食べやすくなりますよ♪
加えるジャムの量でお好みの甘さに調節してみてくださいね！
業務スーパーのクレープ生地とたっぷりの果物で作る『フルーツクレープ』
ジャムだけでなく、フレッシュな果物とも相性抜群の業務スーパーのクレープ生地。今度は果物をたっぷり使ったフルーツクレープのレシピです。
材料
業務スーパーのクレープ生地と今回の果物はキウイ、バナナ、ブルーベリーを用意しました。果物は、お好みのものを選んでくださいね。
この他、クリームはヨーグルトクリームを使いました。材料は、プレーンヨーグルトとはちみつのみです。
作り方
1．キウイとバナナは、あらかじめ食べやすい大きさに切っておきましょう。
2．次は、ヨーグルトクリームを作ります。まず、コーヒーのドリッパーにペーパーフィルターを敷いて、カップの上にのせます。
3．そこにヨーグルトをたっぷり流し入れて、冷蔵庫に６時間ほど置くと水切りヨーグルトになります。
4．水分が切れて濃厚な状態になったところに、はちみつを加えて混ぜます。
5．完成したヨーグルトクリームをフルーツと一緒に、業務スーパーのクレープ生地に盛りつけたら、フルーツクレープの出来上がり！
とってもお洒落！！ヨーグルトクリームが軽くてさっぱりしているので、いくらでも食べられます♪
業務スーパーのクレープ生地と豆乳クリーム・小倉餡で作る『和風クレープ』
もう1つ、デザート系クレープのレシピを紹介します。
今度は、豆乳クリームと小倉餡を使ったちょっと和風テイストです。洋菓子より和菓子が好きな私は、クレープで巻くのもチョコレートなどより餡子がお気に入り。
クレープといえば洋風のイメージが強いですが、包む材料によって和風に変身させることもできます☆
豆乳クリームの材料
- 豆乳：150cc
- 砂糖：40g
- 小麦粉：10g
- 片栗粉：15g
- バニラエッセンス：数滴
豆乳クリームの作り方
1．耐熱容器にバニラエッセンス以外の材料をすべて入れ、よく混ぜます。
2．そのまま電子レンジに入れて、500wで30秒ほど加熱後、再度よく混ぜます。
3．加熱しては混ぜる作業を数回繰り返し、もったりしたクリーム状になったら、仕上げにバニラエッセンスを数滴加えて豆乳クリームの完成。さっぱり味のカスタードクリームのような感じになります。
4．完成した豆乳クリームを小倉餡と一緒に、業務スーパーのクレープ生地にのせます。そして、今回はバナナもトッピングして和風クレープの出来上がり！
好みのタイプのクレープが出来ました！
モチモチで香ばしいクレープ皮と小倉餡と豆乳クリームが想像以上に合う！
なんだか新感覚の和菓子という感じです。クレープ自体に甘味がそんなについていないので、小倉餡と豆乳クリームの甘さが引き立っています。
次は、食事系クレープのレシピを見てみましょう！
業務スーパーのクレープ生地とツナマヨ・レタスで作る『サラダクレープ』
食事系クレープの中でも野菜をメインに使うサラダクレープ。その簡単レシピを紹介します☆
材料
用意する材料は、業務スーパーのクレープ生地、ツナマヨ、レタス。
作り方
1．ツナとマヨネーズを混ぜて、ツナマヨを作っておきます。レタスは適当な大きさにちぎりましょう。
2．あとは、業務スーパーのクレープ生地にツナマヨとレタスをのせるだけで、サラダクレープの出来上がり！
ツナマヨ作りに使うマヨネーズは、業務スーパーの欧風マヨネーズスタイルもおすすめ！
業務スーパーのクレープ生地とハムエッグで作る『なんちゃってガレット』
業務スーパーのもっちりクレープとハムエッグで作る『なんちゃってガレット』は、朝食やブランチにもおすすめのメニューです。そのレシピを紹介します！
ガレットとは？
ガレットとは、フランスの料理・お菓子の名称で「薄くて丸いもの」を指す言葉。丸く平たいパンケーキや料理のことを「ガレット」と呼びます。その代表格が、そば粉のガレットになります。
材料
- ハム：1枚
- ほうれん草（茹でたものか、冷凍ほうれん草をチンしたもの）：約20g
- とろけるチーズ（または スライスチーズ）：約20g
- 卵：1個
- 塩胡椒：少々
- あらびき胡椒：お好みで
クレープ生地と一緒に、ほうれん草やチーズも業務スーパーでお得にゲットしましょう！
作り方
1．業務スーパーのクレープ生地は焼き色が濃い方を上にして、弱火で約30秒間温めます。
2．裏返し、小さめに切ったハムを丸く散りばめ、真ん中に卵を割り入れます。
3．白身の上にほうれん草、チーズをまんべんなく散らします。
塩胡椒を振ったら、弱火のまま蓋をし、卵が半熟になるまで待ちましょう。
クレープ生地の端を4つに折り、お好みであらびき胡椒を振り、器に盛り付けて出来上がり！
シンプルに卵とハムだけでも十分美味しい！
ハムエッグにチーズとほうれん草を加えた、ちょっぴり豪華な『なんちゃってガレットを紹介しましたが、チーズやほうれん草を入れないシンプルなハムエッグでも十分美味しいです！
こちらはシンプル版の『なんちゃってガレット』。こちらも、ぜひお試しを♪
『なんちゃってガレット』の味の感想は……
クレープ生地のほんのりした甘さとしょっぱい具材とのバランスが良く、やみつきになる美味しさでした！
そして一食分の材料費を計算すると、なんと約121円！調理時間は5分ほどで、あっという間に仕上がるため、慌ただしい仕事の日の朝食にも、ゆっくり起きた休日のブランチにもぴったりです。
もう一手間かけたい人向け、ミルクレープへのアレンジ
業務スーパーの公式レシピでも紹介されているのが、もっちりクレープを重ねて作るミルクレープです。凍ったままのクレープ生地を、牛乳・卵・グラニュー糖を混ぜた液に30分以上漬け込んでから、バターを引いたフライパンで焼き直すことで、しっとりとした食感になります。焼いたクレープにホイップクリームを塗って重ねていくだけで、何枚も生地を焼く手間なく層になったミルクレープが完成します。ホイップクリームをチョコホイップやカスタードクリームに変えてアレンジするのもおすすめです。
甘くない食事系のミルクレープを作りたい場合は、クレープにきゅうりのスライス、スライスチーズ、生ハムを重ね、タルタルソースを添える組み合わせも人気があります。刻んだピクルスやゆで卵をタルタルソースに加えると、より本格的な味わいになります。ホームパーティーの一品としても見栄えがする一皿です。
業務スーパーのクレープはお得なだけでなく、万能な一品！
今回は業務スーパーの「もっちりクレープ（プレーン）」を紹介しました。
お手頃な価格でお得かつ、バリエーション豊富なアレンジが楽しめるもっちりクレープを、是非この機会に召し上がってみてはいかがでしょうか？なお、この商品は一部地域限定での取り扱いとなっているため、店頭で見当たらない場合や、価格・内容量が異なる場合は、パッケージの表示をあわせてご確認ください。
業務スーパー好きのみなさまのコメント
家で豆乳ホイップクリームを作りました。とても美味しかったです。ありがとうございました。