見たいところから見てくださいね
業務スーパーのセレグラで自分だけのグラノーラが作れる！
グラノーラには人気のフルーツ入りだけでなく、チョコやいちご味のほか、きなこや抹茶などの和風味の商品など色々な種類が発売されています。どれを買おうか迷ってしまいますよね。自分の好きなフルーツだけでなく嫌いな食材も入っていたり、素材は好みでも味が苦手だったりする商品もあるかもしれません。そんな時には、自分好みのグラノーラが作れる業務スーパーのセレグラがおすすめです♪こちらは、オーツ麦をベースにシンプルな素材で作られたシリアルです。フルーツやナッツが入っていないので、自分の好きな素材を入れてアレンジできるんですよ♪
今回は、そんな業務スーパーのセレグラの商品情報や食べた感想、アレンジレシピなどを紹介します。
業務スーパーの「セレグラ」
業務スーパーの公式サイトによると、セレグラは「オーツ麦などの素材を蜂蜜で味付けして焼き上げた、ザクザク食感が楽しめるグラノーラ」だそうです。姉妹品には「朝の美味しいフルーツグラノーラ」も売られていますよ。
容量・価格
業務スーパーのセレグラの容量は600gで、お値段は税抜418円です。通販で売られている似たようなグラノーラは700gで533円です。100gあたりに換算すると、業務スーパーは約70円、通販商品は約76円なので、業務スーパーのほうが少しだけお買い得ですね♪
ちなみに、業務スーパーの「朝の美味しいフルーツグラノーラ」の容量は600gで、お値段は税抜470円です。セレグラよりも少しだけお値段が高いようですね。
原材料・原産国
原材料はオート麦フレーク、砂糖、大麦粉、植物油脂、グルコースシロップ、とうもろこし粉、コーンフレーク、蜂蜜、食塩などです。一般的なグラノーラに比べると、素材が少ないですね♪原産国はポーランド、輸入者は業務スーパーを運営している株式会社神戸物産です。
カロリー・その他の栄養成分
50gあたりのカロリーは、222kcalです。牛乳と合わせるとさらにカロリーが高くなるので、主食の代替品として食べた方が良いかもしれません。
その他の栄養成分は、以下の通りです。
| エネルギー | 222kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.7g |
| 脂質 | 6.9g |
| 炭水化物 | 36.5g |
| ー糖質 | 34.0g |
| ー食物繊維 | 2.0～3.1g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
糖質が高めですが、たんぱく質や食物繊維もたっぷり含まれているので、朝の栄養補給にぴったりな内容ですね♪
賞味期限
賞味期限は、2023年10月です。購入日は2023年3月なので、7か月ほど保存することができます。
食べてみた感想は？
業務スーパーのセレグラはチャック式のパッケージなので、少しずつ使っても湿気にくくなっていました。
中身を出してみると、たっぷりのグラノーラが出てきました！ほんのり茶色く色付いていて、ところどころにオーツ麦がくっついているものもあります。
お皿に出してそのままで食べてみると、かなり噛み応えがあるザクザクとした食感です♪
はちみつの優しい甘味がほんのり感じられる程度で、甘さは控えめです。シンプルな味わいなので、どんな種類のナッツやドライフルーツにも合いそうです♪
業務スーパーのセレグラを使ったアレンジレシピ
業務スーパーのセレグラは、パッケージに書かれているように他の素材を足してグラノーラとして食べるだけでなく、色々なアレンジも楽しめるんですよ♪今回は、業務スーパーのセレグラを使って大豆バーとチーズせんべい風の2品を作ってみました。大容量のセレグラを食べ切れない時に、試してみてくださいね。
大豆バー
始めにご紹介するのは、業務スーパーのセレグラを使ったバータイプのお菓子です。
材料
- おから…50g
- きなこ…30g
- 砂糖…大さじ1と半分
- 片栗粉…大さじ1と半分
- セレグラ…30g
- 水…40ml
作り方
①ビニール袋におからときなこ、砂糖、片栗粉を入れて振り混ぜます。
②セレグラと水を入れて、ひとまとまりになるように捏ねます。
③天板にクッキングシートを敷いて生地を乗せ、長方形に成型します。
④ビニール袋から出して包丁で棒状にカットします。あまり細すぎると崩れてしまうので、2.5cmくらいの幅で切ってくださいね。
⑤180度のオーブンで20分くらい焼いて、完成です♪
こんがり焼けた美味しそうなお菓子が完成しました。
食べてみると、おからときなこの素朴な味わいに、セレグラの甘味がよく合い、とても美味しいです♪
バーの柔らかさに、セレグラの食感がアクセントになっていました。1本だけでもかなり腹持ちが良いので、小腹満たしにも最適ですよ♪
セレグラのチーズせんべい風
お次にご紹介するのは、3つの材料だけで作れるせんべい風のレシピです。
材料
- セレグラ…50g
- レーズン…適量
- 溶けるチーズ…適量
作り方
①耐熱皿にクッキングシートを敷いて、間隔を空けてセレグラを盛り付けます。
②セレグラの上にレーズンを散らします。
③さらにチーズをちぎって乗せます。
④600wのレンジで2分ほど加熱して、完成です♪
⑤裏返して盛り付けてみました。
グラノーラ、チーズ、グラノーラの順に乗せて加熱すると、セレグラたっぷりのカリカリのお菓子になりますよ。
食べてみると、チーズの塩味がセレグラの甘味を引き立たせて、とても美味しいです♪
溶けて香ばしくなったチーズとセレグラの相性も抜群でした♪加熱し過ぎるとレーズンが焦げて苦くなってしまうので、気を付けてくださいね。
業務スーパーのセレグラは香ばしくて控えめな甘さが美味しい♪
業務スーパーのセレグラは、ナッツやフルーツが入っていないシンプルなグラノーラです。甘さも控えめなので、具材のアレンジもしやすいですよ♪牛乳やヨーグルトにかけて食べるだけでなく、今回紹介したようなお菓子にアレンジするのもおすすめですよ。
この機会に、業務スーパーのセレグラをぜひお試しくださいね。
