業務スーパーのプレーンオムレツをレビュー！価格やアレンジレシピまで徹底解説

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業務スーパーのオムレツはコスパ抜群！朝ご飯やお弁当のおかずに大活躍♪

オムレツは、子どもから大人まで、年齢を問わず愛されるおかずです。レストランに行くと、プレーンのオムレツをはじめ、デミグラスソースのオムレツや和風のオムレツまで、色々なソースがかかったオムレツがありますよね。

そんなオムレツですが、業務スーパーにも販売されているのはご存知でしょうか。業務スーパーのオムレツは、低価格なのにとっても美味しいんです♪食べたい時には、食べたい分だけレンジでチンすればOK。冷凍庫に常備していれば、料理をしている時間がない日の朝ご飯や、お弁当のおかずにも重宝しますよ。

今回は、そんな業務スーパーのオムレツをご紹介します。

業務スーパーの「プレーンオムレツ」の商品情報

業務スーパーには、シンプルな「プレーンオムレツ」のほか、具材が入っている「ミートオムレツ」の2種類が販売されています。

今回は、具材が入っていないほうの「プレーンオムレツ」を購入しました。

業務スーパーの冷凍食品コーナーに並ぶこのオムレツは、1袋に整然と10個並んでパックされています。必要な分だけ1個ずつ取り出せるため、朝の忙しい時間帯やお弁当作りのすき間埋めにも無駄なく使えます。

内容量・値段

業務スーパーのオムレツの内容量は、1個30gのものが10個入っています。そのお値段は、なんと税抜198円！1個あたりのコストは19円という破格のお値段です。一般的なスーパーで売られているオムレツは、同じ容量で400円ほどです。業務スーパーのオムレツは、スーパーのオムレツの半額で購入できるというから、驚きですね。

ちなみに、業務スーパーで販売されている「ミートオムレツ」のお値段は、税別207円です。こちらも、とってもお安いですね♪

※価格は改定や店舗によって異なります。現在（2024～2026年時点）の店頭価格は時期や地域により税込230円～260円前後で推移する場合がありますが、1個あたり約20円台前半という圧倒的なコスパの良さは健在です。

原材料

原材料には、鶏卵、砂糖、植物油脂、食塩、かつお節エキスなどが使われています。国内産の卵を使用しているので、安心して口にできますね。製造者は株式会社アビイ・フーズ、販売者は業務スーパーを運営する株式会社神戸物産です。

製造元である株式会社アビイ・フーズは、卵加工品や各種冷凍食品の製造を手がけるメーカーです。原材料表示のとおり、かつお節エキスで下味が付けられており、解凍するだけでそのままでも美味しく食べられる工夫が施されています。原材料やアレルギーに関する最新の表記については、購入時に商品パッケージ裏面を必ず確認してください。

カロリー・その他の栄養成分

1個あたりのカロリーは35kcalと低めになっています。
その他の栄養成分は、以下の通りです。

卵を主原料としているため、適度なたんぱく質と脂質が含まれています。1個（30g）あたり35kcal、食塩相当量0.2gと小ぶりなため、カロリー管理の計算もしやすい数値です。加熱時のしっとり感やふんわりした口当たりは、この適量含まれる脂質と水分によるものです。上記の数値は1食分の目安としてお役立てください。

賞味期限

賞味期限は、2020年11月26日です。購入日は2020年1月なので、およそ10か月ほど保存が可能です。

食品表示法において賞味期限は「マイナス18℃以下の冷凍温度帯で未開封のまま保存した場合に、品質や美味しさが十分に保たれる期限」を定めたものです。長期間ストックできるのが冷凍食品の強みですが、一度開封した後は空気に触れて冷凍焼け（乾燥）が進みやすくなります。開封後はジッパー付き保存袋に密封して冷暗冷凍保存し、1～2ヶ月を目安に早めに使い切るのがおすすめです。

業務スーパーのオムレツの基本レシピ

まずは、業務スーパーのオムレツをパッケージから出してみました。舟形のオムレツが10個出てきました。大きさは6cmほどで、厚みは薄めです。小ぶりの大きさなので、お弁当のおかずや子どもの朝ご飯に丁度良いサイズですね。

パッケージには、電子レンジで解凍する際の調理時間が書いてあります。個数に応じた調理時間が記載されているので、親切ですね。

まずは、2個のオムレツをお皿に移してラップをかけ、パッケージに記載の時間通り、電子レンジで加熱してみました。

電子レンジの加熱速度は機種や皿の厚みによって微妙に異なるため、指定時間で温まりきらない場合は10秒ずつ追加加熱してください。逆に加熱しすぎると水分が飛んで固くなってしまうため、ふんわりラップをかけるのが美味しさを保つ秘訣です。

そのまま食べてみた感想は？

過熱したオムレツがこちらです。鮮やかな黄色い色のオムレツで、美味しそうですね。

食べてみると、ふわっとした柔らかい食感で、とても美味しいです♪

ほんのり甘くて、塩気はあまり感じませんでした。シンプルな味なので、色々なソースに合わせやすそうです。

断面を見ると、中に気泡を含んだやわらかな気泡構造が保たれており、家庭のフライパンで焼くときのようなパサつき感が一切ありません。かつお節エキスのやさしい出汁の旨味がベースにあるため、ケチャップを少量かけるだけでも満足感があります。

業務スーパーのオムレツを使ったアレンジレシピ

業務スーパーのオムレツは、そのまま食べても美味しいのですが、小さめのサイズなので、おかずとしてはちょっと物足りないかもしれません。そこで、夕飯のおかずにもなるように、ひと手間加えたアレンジレシピをご紹介します。

今回ご紹介するのは、オムレツにチーズを乗せて焼いたオムレツグラタンと、たっぷりの野菜を使ったあんかけオムレツの2品です。どちらも簡単に作れるレシピなので、夕飯のおかずやランチに、是非試してみてくださいね。

オムレツグラタン

まずは、ホワイトソースにオムレツとチーズを乗せて焼いた、グラタンのレシピをご紹介します。作るのが面倒なホワイトソースは、コーンスープの素を使って手軽に作りました。

オムレツグラタンの材料

• オムレツ…2個
• 玉ねぎ…1/4個
• 剥き枝豆…大さじ3
• ベーコン…2枚
• コーンスープの素…一袋
• 牛乳…150ml
• ピザ用チーズ…適量

オムレツグラタンの作り方

①オムレツは、パッケージの表記通りに解凍しておきます。たまねぎとベーコンは2cmほどの角切りにします。

フライパンに油を熱して玉ねぎ、ベーコン、枝豆を炒めます。玉ねぎに火が通ったら、牛乳を入れて沸騰しない程度に温めます。

②そこへコーンスープの素を加えて良く混ぜ、とろみがつくまで加熱します。

③グラタン皿に②を入れ、①のオムレツを乗せてピザ用チーズをトッピングし、トースターでこんがり焼き色がつくまで焼いて、完成です♪

チーズがとろけて、美味しそうなオムレツができあがりました。

食べてみると、コーンスープの甘みとチーズの塩気がオムレツとマッチしていて、とても美味しいです♪

子どもが好きそうな味なので、学校が休みの日のランチにもおすすめですよ。是非試してみてくださいね。

中華風あんかけオムレツ

お次は、オムレツに野菜たっぷりのあんをかけた、あんかけオムレツのレシピをご紹介します。あんは電子レンジを使って手軽に作れますよ。

中華風あんかけオムレツの材料

• オムレツ…2個
• にんじん…1/3本
• ちくわ…1本
• 長ネギ…1/3本
• えのき…1/3パック

★調味料

• だし汁…50ｍｌ
• 醤油、とりガラスープの素、砂糖、ごま油…小さじ1
• かたくり粉…小さじ2

中華風あんかけオムレツの作り方

①オムレツは、パッケージの表記通りに解凍しておきます。

②にんじん、ちくわ、長ネギは細切りにし、えのきは2cm幅にカットしておきます。

③耐熱容器に②とだし汁を入れ、蓋をして600wの電子レンジで2分半ほど加熱します。

④野菜が柔らかくなったら、★のだし汁以外の調味料を加えてよく混ぜ、耐熱容器の蓋をせず600wで1分ほど加熱し、よく混ぜてとろみをつけます。

⑤①のオムレツに、④のあんかけをかけたら完成です♪

野菜のあんかけで、ボリュームアップしたオムレツができあがりました。夕飯のメインにもなる一品です。

食べてみると、ふわふわのオムレツととろっとしたあんの食感が合い、とっても美味しいです♪かに玉や天心飯のような味わいです。電子レンジ使用で手軽に作れるレシピなので、忙しい日にもささっと作れますよ。是非試してみてくださいね。

世帯人数別・おすすめ活用シーン

1袋10個入りのプレーンオムレツは、世帯構成や用途に応じて非常に使い勝手が良いアイテムです。

よくある質問（FAQ）

Q1. 自然解凍してお弁当に入れても大丈夫ですか？
A. 本品は加熱調理が必要な冷凍食品です。衛生面および本来のふんわりとした食感を楽しむため、必ず電子レンジ等で中心までしっかり加熱調理してから冷まし、お弁当に詰めるようにしてください。

Q2. 「プレーンオムレツ」と「ミートオムレツ」の主な違いは何ですか？
A. プレーンオムレツは具材が入っていないシンプルでやさしい味わいの卵オムレツで、和風・洋風・中華風のどんなソースにも合わせやすいのが特徴です。ミートオムレツはひき肉等の具材が入っており、しっかりとした旨味があるためそのままおかずとして楽しめます。

Q3. 冷凍庫でかさばらない保存方法はありますか？
A. パッケージの袋のまま保存すると場所を取る場合があるため、開封後は1個ずつ、または数個ずつジッパー付き密閉保存袋に移し替えて空気を抜いて平らに置くと、冷凍庫の隙間にスッキリ収納できます。

業務スーパーのオムレツは簡単調理が魅力♪シンプルな味でアレンジしやすい！

業務スーパーのオムレツは、10個も入ってコスパも抜群なうえ、味も抜群なおおすすめ品です。電子レンジで解凍するだけで食べられる、調理の手軽さも魅力です。

オムレツ自体はシンプルでクセのない味なので、トッピングするソースを変えてアレンジも楽しめますよ。野菜と合わせれば、立派なおかずのメインにもなります。

この機会に、業務スーパーのオムレツをチェックしてみてはいかがでしょうか。