業務スーパーの焼きおにぎりはシンプルなパッケージが目印！
業務スーパーで売られている焼きおにぎりは、冷凍コーナーにあります。
とてもシンプルなパッケージで、中身も見やすいですね。
冷凍の焼きおにぎりは、食べたい時にレンジで温めるだけで食べられるのでとても便利です。
少し小腹がすいた時や何か物足りないなという時にあると、重宝する一品！
私は朝食に食べることも多く、サッと食べられる上に、パンよりも腹持ちが良い気がします。
業務スーパーで売られている焼きおにぎりの商品詳細を見てみよう！
それでは、業務スーパーで購入した焼きおにぎりの商品詳細を見ていきましょう。
価格・容量
業務スーパーの焼きおにぎりの価格は、267円（税抜）です。
8個入りなので1個あたりは33円ですね。
3つ食べても100円しないのは嬉しい！
パッケージが透明なので、開封前から8個入っていることが分かります。
焼きおにぎりをパッケージから一度出してみました。
冷凍状態でも美味しそうですね！
業務スーパーで購入した焼きおにぎりの1個あたりは70gで、手と比べてみるとこれくらいの大きさです。
複数の情報源を確認したところ、価格267円(税抜)・内容量560g(8個入り、1個70g)という点は、2023年時点でも一致して確認できており、比較的安定して継続している商品と考えられます。製造は日本水産、販売は神戸物産です。それでも価格は改定や店舗によって異なるため、正確な金額は購入時にレジまたは値札で確認してください。
原材料
業務スーパーの焼きおにぎりの原材料は、次の通りです。
- 米（国産）
- 醤油
- 食塩
- 果糖ぶどう糖液糖
- かつおぶし
- かつおエキス
- 植物油脂
- ほたてエキス
- こんぶエキス
- たん白加水分解物
- 魚しょう
- 調味料（アミノ酸等）
- 加工でん粉
- （一部に小麦粉・大豆を含む）
何より嬉しいのは「国産」の文字ですね。
やはりお米は国産が一番です！
原材料表示は商品リニューアルのたびに更新される可能性があるため、最新の原材料表示は、購入したパッケージの表示を必ず確認してください。
カロリー・その他の栄養成分
業務スーパーの焼きおにぎり1個（平均70g）のカロリーとその他の栄養成分数値は、次のようになっています。
| エネルギー | 116kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.6g |
| 脂質 | 0.4g |
| 炭水化物 | 25.5g |
| 食塩相当量 | 0.8g |
白米100gあたりが168kcalですので、白米と比べると焼きおにぎりには調味料などが含まれる分、カロリーも少し高めになります。
この栄養成分値(1個70gあたり116kcal・炭水化物25.5g)は、複数の第三者情報源でも同じ数値が確認でき、2023年時点でも大きな変動は見られませんでした。正確な数値が必要な場合は、購入したパッケージの表示を確認してください。
業務スーパーの焼きおにぎりは、1個あたりの食塩相当量が高めです。
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2025年版）」では、一日に摂取する食塩の目標量を、成人男性7.5g未満、成人女性6.5g未満としています。業務スーパーの焼きおにぎりは割と小さめなので、4個くらいペロッと食べられますが、塩分量には注意しましょう。
賞味期限・保存方法
今回業務スーパーで購入した焼きおにぎりの賞味期限は、2020年3月29日です。購入日が2019年7月上旬なので、8ヵ月ほどの期限ですね。
業務スーパーで売られている冷凍食品は1年以上の期限のものが多いので、焼きおにぎりの賞味期限は短いほうかもしれません。
賞味期限の長さは購入時期やロットによって変わるため、店頭で購入する際は必ずパッケージに記載された年月日をご自身で確認してください。
開封後は密封して冷凍庫で保存しましょう。
ジッパー付きの保存袋に入れるといいですよ。
業務スーパーの焼きおにぎりを温めてみよう！
それでは早速、業務スーパーで購入した焼きおにぎりを温めてみましょう。
レンチンするだけなので簡単ですが、温めすぎると焦げる場合もあるようなので様子を見ながら加熱しましょう。
焼きおにぎり1個あたり1分半～2分温める
業務スーパーの焼きおにぎりパッケージには、1個あたり1分30秒～2分加熱と書かれています。
1個ずつ温めるのは面倒臭いな……と思いつつも、書かれていることを忠実に守ってみます。
真ん中には置かないとも書かれているので、少し横のほうに置いてみました。
美味しく出来上がりました！
器も熱くなるので気を付けて取り出しましょう。
ちなみに、真ん中に置いて温めても問題ありませんでした。
2～3個いっぺんに加熱する場合は、加熱ムラが出ることもありますので、途中で様子を見てください。
出来上がったものを食べてみます。
お米がしっかりしていて美味しい！
味は濃くもなく薄くもなく、ちょうど良いですね。
加熱ムラなどもなく、全体的に熱々です。
割ってみると、中身はこんな感じですよ～。
美味しくて、2個なんてあっという間にペロリと食べてしまいます☆
焦げずに美味しく温めるコツ
本文でも触れた通り、パッケージには「真ん中には置かない」という指示がありますが、実際には真ん中に置いても問題なく温められました。ただし、レンジの機種によっては加熱ムラが出やすい場合があるため、初めて調理するときはパッケージの指示通りに端に寄せて置くのが無難です。複数個を同時に加熱する場合は、おにぎり同士がくっつかないよう間隔を空けて並べ、加熱時間の後半で一度様子を見て、焦げやすい端の部分に注意すると失敗しにくくなります。焦げが気になる場合は、耐熱皿にふんわりとラップをかけて加熱すると、表面の水分が飛びすぎるのを防げます。
業務スーパーの焼きおにぎりを使ったアレンジレシピ4品をご紹介！
業務スーパーの焼きおにぎりは、そのまま食べてももちろんおいしいんですが、様々な食材をちょい足しすることでさらに美味しく食べることができます。
今回は、業務スーパーの焼きおにぎりを使った4種類のアレンジレシピをご紹介します。
どれもとても簡単ですよ！
業務スーパーの焼きおにぎりに三つ葉と梅しそを添える『さっぱり茶漬け』
まずは、お夜食や飲んだあとの締めにおすすめの焼きおにぎり茶漬けです。
電子レンジで温めた業務スーパーの焼きおにぎりをお椀に入れ、出汁を注ぐだけの簡単メニュー。
三つ葉と梅しそを添えました。
今回は和風の出汁を使いましたが、鶏ガラスープを注いでも美味しいですよ。
温めた焼きおにぎりをトースターで少し焼くと、香ばしさがアップして、より美味しくいただけます☆
業務スーパーの焼きおにぎりとプルコギで作る『ボリュームたっぷりライスバーガー風』
次にご紹介するのは、我が家の息子が大好きなライスバーガー風アレンジです。
材料は、業務スーパーの焼きおにぎりとレタスなどの葉物とお肉。
我が家の場合、お肉は業務スーパーのプルコギを使うことが多いです。
作り方は簡単！
温めた焼きおにぎりにレタスと炒めたプルコギを挟むだけ！
でも！実は焼きおにぎり、温めてから切ると、とても切りにくいのです。
なので、30秒ほど加熱した時点で取り出し、半分に切ってからもう一度加熱する、という方法がおすすめです。
上が一度取り出して切ってから再加熱したもの、下が普通に加熱してから切ったものです。
歴然の差ですよね。
少し面倒ですが、きれいに作りたい場合はひと手間かけることをおすすめします。
そして、出来上がりがこちら！
ボリュームたっぷりになるので、男性は間違いなくハマります。
そして、私自信も大好きなメニューです♪
ハンバーグや照り焼きチキンを挟んだり、きんぴらごぼうを挟んだりするのもおすすめです。
プルコギやハンバーグも業務スーパーで買えますよ！
業務スーパーの焼きおにぎりで作る『ピザ風＆味噌焼きおにぎり』
最後にご紹介するのは、焼きおにぎりにチーズを乗せて焼いたピザ風と、味噌を塗った味噌焼きおにぎりです。
味噌には、みりん少々と刻んだ葱とゴマを加え混ぜています。
チーズの上にはベーコンを少々トッピング！
アルミホイルの上に乗せてトースターで焼きましょう。
美味しそうに焼けてきましたよ！
ピザ風焼きおにぎりと味噌焼きおにぎりの出来上がり。
チーズも味噌もどちらも美味しい！
このアレンジはよくするのですが、夫は味噌味、子供はチーズ味がお気に入りです。
私はどっちもお気に入り！
むしろ和と洋の2種類食べることで、それぞれの味が引き立つ感じもします。
ぜひ2パターン一緒に作ってみてくださいね。
ピザ風焼きおにぎりに使うチーズは、業務スーパーのモッツァレラチーズがおすすめ！
業務スーパーの焼きおにぎりに関するよくある質問
Q. 複数個を一度に温める場合の注意点はありますか？
本文で紹介した通り、複数個を同時に加熱すると加熱ムラが出ることがあります。個数が多い場合は、間隔を空けて並べ、加熱時間の途中で一度様子を見ることをおすすめします。
Q. 温めてから切ると崩れやすいのはなぜですか？
本文のライスバーガー風アレンジでも紹介した通り、加熱後のおにぎりは中身がやわらかくなっているため、包丁を入れると崩れやすくなります。きれいに切りたい場合は、30秒ほど加熱した時点で取り出して切り、その後もう一度加熱する方法がおすすめです。
Q. 塩分が気になる場合はどうすればいいですか？
本文で紹介した通り、厚生労働省の基準では食塩の目標量が定められています。焼きおにぎりだけで1日の目安量を超えることはありませんが、他の食事とのバランスを考えながら食べる個数を調整するとよいでしょう。お茶漬けにして食べる場合は、出汁の塩分も考慮してください。
Q. どこの売り場に置いてありますか？
冷凍食品コーナーに置かれていることが多い商品です。ただし店舗のレイアウトや在庫状況によって置き場所や取り扱いの有無が異なるため、見当たらない場合は店員に確認するとスムーズです。
業務スーパーの冷凍焼きおにぎりはアレンジ自在でおすすめ！
忙しい時や小腹がすいた時に便利な業務スーパーの冷凍焼きおにぎり。
そのまま食べるだけでなく、少し手を加えると夕飯やホームパーティなどにも出せるのではないでしょうか。
シンプルな味付けなので、基本的に何にでも合いますし、アレンジ方法は無限です！
今回ご紹介したアレンジを参考に、自分だけのオリジナルアレンジも考えてみてくださいね。
業務スーパーには、レンジ調理で手軽に食べられる商品が他にも色々ありますよ☆
