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業務スーパーの「オートミールで作ったたこ焼き」は栄養満点な美味しい冷凍食品♪
近年、オートミールが注目されています。オートミールには、植物性たんぱく質やカルシウム・鉄分などのミネラル、ビタミンB1、食物繊維など色々な栄養が含まれている、栄養価が高い食品です♪そんなオートミールを使った冷凍食品「オートミールで作ったたこ焼き」が、業務スーパーで売られているのはご存知でしょうか。こちらは、オートミール粉を生地に使ったたこ焼きで、とっても美味しいんですよ♪
今回は、そんな業務スーパーの「オートミールで作ったたこ焼き」をご紹介します。
業務スーパーの「オートミールで作ったたこ焼き」
業務スーパーの公式サイトによると、オートミールで作ったたこ焼きは「オーストラリア産のオーツ麦を粉砕したオートミール粉を生地に使った、ふわふわもちっとした食感のたこ焼き」だそうです。生地にはかつおの旨味があるので、加熱後はそのままでも美味しく食べられるそうですよ♪私は茨城県で購入しましたが、一部の地域のみの販売なので、最寄りの店舗で取り扱っているかどうかは店員さんに確認してみてくださいね。
容量・価格
業務スーパーの「オートミールを使ったたこ焼き」の容量は300g（15個）で、お値段は税抜260円です。通販では、似たようなオートミールを使ったたこ焼きが、同じ容量で300円前後で売られているので、業務スーパーのほうが少しだけお買い得ですね。
ちなみに、業務スーパーでは1kg（50個）入りの「冷凍たこ焼き」が500円くらいのお値段で売られています。こちらのほうがオートミールで作ったたこ焼きよりもお買い得なので、こちらもあわせてチェックしてみてくださいね♪
原材料・原産国
原材料は、野菜（キャベツ・ねぎ）、卵、オートミール粉、たこ、かつお風味調味料、植物油脂、ぶどう糖、味付しょうが、食塩、醤油などです。食材は一般的なたこ焼きの材料とほぼ同じですが、味付けされているので、ソースなしでも美味しく食べられそうですね♪
原産国は中国、輸入者は業務スーパーを運営している株式会社神戸物産です。
カロリー・その他の栄養成分
100gあたりのカロリーは、110kcalです。普通のたこ焼きは100gあたり250kcalくらいなので、普通のたこ焼きと比べると低カロリーですね♪その他の栄養成分は、以下の通りです。
| エネルギー | 110kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.8g |
| 脂質 | 4.0g |
| 炭水化物 | 13.7g |
| 食塩相当量 | 1.2g |
賞味期限
賞味期限は、2024年5月15日です。購入日は2023年4月なので、およそ1年も保存することができますよ♪
業務スーパーの「オートミールで作ったたこ焼き」の基本レシピ
パッケージを開けてみると、凍った状態のたこ焼きがころころと出てきました♪たこ焼き同士がくっついていないので、食べたい分だけ取り出すことができます。
パッケージによると、耐熱容器に移してラップをかけてレンジで加熱するか、凍ったままたっぷりの油で揚げて調理するそうです。
今回はレンジで加熱して解凍してみましたが、揚げた方が外はカリッと中はとろっとして美味しくなるので、揚げ物が面倒でない人は揚げて作ってみてくださいね。
食べてみた感想は？
レンジで加熱した「オートミールで作ったたこ焼き」が、こちらです。少し表面がしわしわになりました。
食べてみると、生地の中身がとろとろで柔らかく、とても美味しいです♪
そのままでもほんのり味が付いているので、美味しく食べられました。オートミールを使っていることは、言われないと分からないほどなので、オートミールが苦手でも食べやすいと思います。たこの大きさが少し小さいのが気になりましたが、やわらかいので子供でも食べやすくなっていました。
業務スーパーの「オートミールで作ったたこ焼き」のアレンジレシピ
業務スーパーの「オートミールで作ったたこ焼き」は、解凍してそのままたこ焼きとして食べるだけでなく、アレンジしても美味しいですよ♪今回は、業務スーパーの「オートミールで作ったたこ焼き」で、スープたこ焼きとたこ焼きグラタンの2品を作りました。どちらも簡単で美味しく作れるので、ぜひお試しくださいね。
スープたこ焼き
始めにご紹介するのは、「オートミールで作ったたこ焼き」をスープに浸したレシピです。出汁につけて食べる赤石焼きをイメージして作りました。
材料
- オートミールで作ったたこ焼き…3個
- ねぎ…1/3本
- ★調味料
酒・和風だしの素…各大さじ1/2
醤油…大さじ1
作り方
①ねぎは薄切りにしておきます。「オートミールで作ったたこ焼き」は、レンジで加熱して解凍します。今回は、500wで2分くらい加熱しました。
②鍋にねぎと水200mlと酒・和風だしの素を入れて、ねぎが柔らかくなるまで煮込んだら、醤油を加えてひと煮立ちさせます。
③器にスープを注いで、解凍した「オートミールで作ったたこ焼」きを入れて完成です♪
「オートミールで作ったたこ焼き」を解凍している間にスープの用意をすれば、時短で調理できますよ。
食べてみると、オートミールで作ったたこ焼きの生地にスープの出汁が良く染みて、とても美味しいです♪
生地がやわらかくなるので、子供でも食べやすくなりました。スープの具材に、しめじやにんじんなどを加えて具沢山にするのもおすすめですよ。
たこ焼きグラタン
お次にご紹介するのは、「オートミールで作ったたこ焼き」とホワイトソースを合わせて、チーズを乗せて焼いたグラタンのレシピです。
材料（2人分）
- 玉ねぎ…1/2個
- オートミールで作ったたこ焼き…8個
- 魚肉ソーセージ…1本
- 冷凍コーン…適量
- 牛乳…200ml
- 小麦粉…大さじ2
- コンソメ…小さじ1
- ピザ用チーズ…適量
作り方
①「オートミールで作ったたこ焼き」はレンジで加熱して解凍して、半分に切っておきます。玉ねぎは薄切りに、魚肉ソーセージは半月切りにします。
②鍋にサラダ油を熱して玉ねぎを炒め、透き通ったら小麦粉を入れて粉っぽさがなくなるまで炒めます。
③牛乳を少しずつ加えて、魚肉ソーセージと冷凍コーンも入れます。焦げないように、時々木べらでかき混ぜてくださいね。具材がやわらかくなってとろみがついたら、火を止めます。
④耐熱皿に③のホワイトソース、たこ焼きの順に入れて、ピザ用チーズを散らします。
⑤魚焼きグリルで5～8分くらい焼いたら、完成です♪
仕上げにドライパセリを振りかけました。たこ焼きだけでは物足りない時は、このようにグラタンの具材にするとボリュームのあるおかずが作れますよ。
食べてみると、とろとろのたこ焼きにクリーミーなホワイトソースがよく合って、とても美味しいです♪
ホワイトソースを作るのが面倒な時は、レトルトのホワイトソースやカレーを使うと、もっと簡単にできますよ。
業務スーパーの「オートミールで作ったたこ焼き」は美味しく栄養も摂れるおすすめ品♪
業務スーパーの「オートミールで作ったたこ焼き」は、オーツ麦を生地に使った冷食のたこ焼きです。ふわふわでとろっとした口当たりが美味しく、オートミールを使っているのが分からないくらいほどですよ♪そのままでも美味しく食べられますが、ソースをかけたり、スープやグラタン、カレーなどに合わせるのもおすすめです。
