見たいところから見てくださいね
業務スーパーの玄米トマトリゾットは簡単調理で美味しいリゾットが楽しめる♪
玄米は、体に気を遣う人の間で人気で、食物繊維やビタミン、ミネラルなどが豊富な食材です。
業務スーパーでは、そんな玄米を使った「玄米トマトリゾット」という商品が売られています。こちらは、国産の玄米を使ったトマトリゾットで、湯煎やレンジで温めるだけで簡単に調理できるレトルト食品です。低カロリーで栄養満点なうえに腹持ちも良いのでおすすめですよ♪
今回は、そんな業務スーパーの玄米トマトリゾットをご紹介します。
業務スーパーの「玄米トマトリゾット」
業務スーパーの公式サイトによると、「玄米トマトリゾット」について「自然な味わいが美味しい国産の玄米を使い、トマトのほどよい酸味や甘味、コクが楽しめるリゾット」と紹介されていました。
ちなみに、種類違いで「玄米スパイシーカレーリゾット」という商品も売られていますよ♪
容量・価格
業務スーパーの「玄米トマトリゾット」の容量は220g×3食で、お値段は税抜235円です。1食あたりのお値段は、たったの約78円というコスパの良さに驚きですね♪通販でも同じ商品が取り扱われていましたが、お値段は約700円で、業務スーパーの倍以上の価格でした。他の類似商品は200g入りで約300円だったので、業務スーパーの玄米トマトリゾットのほうがお買い得ですね。
原材料・製造者
原材料は、トマトピューレづけ、国産の玄米、トマトペースト、昆布エキス、植物油脂、砂糖、ドライトマトエキス、食塩、でん粉、にんにくペースト、セロリ粉末などです。トマトだけでも、ピューレづけとドライトマトのエキス、ペーストの3種類が使われているのですね♪
製造者は、業務スーパーの関連会社でおなじみの、宮城製粉株式会社です。国内製造の商品なので、輸入品に抵抗がある人も安心して食べられますね。
カロリー・その他の栄養成分
1袋（220g）あたりのカロリーは、161kcalです。
その他の栄養成分は、以下の通りです。
| エネルギー | 161kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.2g |
| 脂質 | 2.6g |
| 炭水化物 | 31.0g |
| －糖質 | 29.3g |
| －食物繊維 | 1.8g |
| 食塩相当量 | 2.1g |
賞味期限
賞味期限は、2024年3月5日です。購入日は2023年5月なので、購入してから10か月ほど保存することができます。
業務スーパーの玄米トマトリゾットを使った基本レシピ
パッケージの召し上がり方によると、封を開けずにそのまま熱湯に入れて7～8分加熱するか、封を開けて耐熱容器に入れてラップをして、500wの電子レンジで約3分温めて調理するそうです。
今回は、レンジで温めてみました。
食べてみた感想は？
温めた玄米トマトリゾットが、こちらです。
温める前よりもかさが増えたような気がします。今回、少し浅めのお皿で加熱して吹きこぼれそうになってしまいました。パッケージにも書かれている通り、レンジで調理する時は深めのお皿に移して加熱してくださいね。
食べてみると、玄米の素朴な味わいにトマトのほのかな酸味が利いていて、とても美味しいです♪
やわらかいドライトマトに、玄米のプチプチとした食感がアクセントになっていました。そのままでも美味しいですが、少し薄味なので、物足りない人は粉チーズやブラックペッパーを振って食べるのがおすすめですよ。普通に食べても腹持ちが良いですが、ゆっくり噛んで味わって食べると、さらにお腹が空きにくくなりました♪
業務スーパーの「玄米トマトリゾット」を使ったアレンジレシピ
業務スーパーの玄米トマトリゾットは、温めてそのままで食べるだけでなく、アレンジしても美味しいですよ♪
今回は、業務スーパーの玄米トマトリゾットを使って中華粥とトマトリゾットのオムライス風メニューの2品のアレンジレシピを作ってみました。玄米トマトリゾットをもっと美味しく食べられるので、ぜひ試してみてくださいね。
トマトの中華粥
始めにご紹介するのは、玄米トマトリゾットの味付けをアレンジした中華粥のレシピです。
材料
- 玄米トマトリゾット…一袋
- 鶏がらスープの素…大さじ1/2
- ねぎ…1/2本
- 卵白…1個分
- ごま油…適量
作り方
①ねぎは薄切りにします。
②鍋にねぎ、玄米トマトリゾット、鶏がらスープの素を入れて弱火で煮込みます。
③ねぎが煮えたら溶き卵を回し入れ、お皿に盛り付けてごま油を垂らして完成です♪
卵白の白い色味が綺麗な一品が完成しました。
食べてみると、酸味と甘味のある玄米トマトリゾットに、鶏がらとごま油のコクが加わって、とても美味しいです♪
辛い物が苦手でない人は、豆板醤などを加えて作るのもおすすめですよ。
トマトリゾットのオムライス風メニュー
お次にご紹介するのは、トマトリゾットに卵を乗せただけのオムライス風メニューのレシピです。
材料
- 玄米トマトリゾット…1袋
- 卵…１個
- 塩コショウ…少々
- 牛乳…大さじ１
- マヨネーズ…適量
- ドライパセリ…適量
作り方
①玄米トマトリゾットは、耐熱皿に出してラップをかけて温めておきます。
②卵と塩コショウ、牛乳を解きほぐしたら、しっかり熱したフライパンに流し入れて木べらでかき混ぜ、半熟状態で火を止めます。
③温めたリゾットに卵を乗せて、マヨネーズをかけてドライパセリを振ったら完成です♪
簡単にオムライス風の一品が完成しました。
食べてみると、酸味の利いたトマトリゾットがまろやかな卵によく合います♪
トマトリゾットが、オムライスのケチャップライスのような味わいになりました。コクを加えたい人は、卵にチーズを加えて焼くのもおすすめですよ。
業務スーパーの玄米トマトリゾットは大人だけでなく子供にもおすすめ！
業務スーパーの玄米トマトリゾットは、玄米を使ったトマト風味の美味しいリゾットです。塩味がきつすぎず、大人はもちろん子供でも食べやすいので、家族で一緒に食べるのもおすすめです♪そのまま食べるほか、今回紹介したように具材を追加したり卵を乗せたりして、アレンジも楽しめますよ。
