業務スーパーの玄米トマトリゾットを実食レビュー：価格・温め方・簡単アレンジレシピ！

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業務スーパーの玄米トマトリゾットは簡単調理で美味しいリゾットが楽しめる♪

結論からお伝えすると、業務スーパーの「玄米トマトリゾット」は、1袋220gのたっぷり量と、玄米のプチプチとした食感、トマトのほのかな酸味が魅力のレトルトです。湯煎やレンジで温めるだけで食べられ、粉チーズや卵を足してアレンジもしやすいので、忙しい日の昼食や、常温でストックしておく食事として役立ちます。一方で、そのままだとやや薄味で、酸味を強く感じる人もいるため、トッピングで好みに調整するのがおすすめです。

業務スーパーでは、玄米を使った「玄米トマトリゾット」という商品が売られています。こちらは、国産の玄米を使ったトマトリゾットで、湯煎やレンジで温めるだけで簡単に調理できるレトルト食品です。トマトの酸味とコクが楽しめて、常備食としてもおすすめですよ♪

今回は、そんな業務スーパーの玄米トマトリゾットをご紹介します。

業務スーパーの「玄米トマトリゾット」

業務スーパーの公式サイトによると、「玄米トマトリゾット」について「自然な味わいが美味しい国産の玄米を使い、トマトのほどよい酸味や甘味、コクが楽しめるリゾット」と紹介されていました。

ちなみに、種類違いで「玄米スパイシーカレーリゾット」という商品も売られていますよ♪

売り場では、常温で保存できるレトルト食品やごはん類のコーナー付近に並んでいることが多い商品です。ただし、店舗によって配置や取り扱いは異なります。見つからないときは、レトルト食品の棚をひと通り確認し、なければ店員さんに尋ねてみてください。

容量・価格

業務スーパーの「玄米トマトリゾット」の容量は220g×3食で、執筆時のお値段は税抜235円です（食品の軽減税率8%で計算すると、税込254円前後）。1食あたりのお値段は、たったの約78円というコスパの良さに驚きですね♪通販でも同じ商品が取り扱われていましたが、執筆時に確認したところ、お値段は約700円で、業務スーパーの倍以上の価格でした。他の類似商品は200g入りで約300円だったので、業務スーパーの玄米トマトリゾットのほうがお買い得ですね。（通販の価格は変動するため、執筆時点の目安です。）

価格は改定や店舗によって異なり、その後は税込267円前後（1食あたり約89円）で売られていた例も確認できました。購入時は、店頭の表示を確認してください。1食あたりの値段は、3袋入りの価格を3で割ると出せます。

執筆時の価格と、その後の例では、税抜と税込が混ざっていますが、どちらも1食あたり100円以下に収まっています。パンやカップ麺に近い価格帯で、温めるだけで1食分が用意できます。

原材料・製造者

原材料は、トマトピューレづけ、国産の玄米、トマトペースト、昆布エキス、植物油脂、砂糖、ドライトマトエキス、食塩、でん粉、にんにくペースト、セロリ粉末などです。トマトだけでも、ピューレづけとドライトマトのエキス、ペーストの3種類が使われているのですね♪

製造者は、業務スーパーの関連会社でおなじみの、宮城製粉株式会社です。業務スーパー公式の商品紹介では、国内グループ工場で製造されていて、国産の玄米を100％使用していると案内されています。

原材料や表示は、商品の切り替えなどで変わることがあるため、購入時はパッケージの表示を必ず確認してください。

カロリー・その他の栄養成分

1袋（220g）あたりのカロリーは、161kcalです。

その他の栄養成分は、以下の通りです。

上の数値は、パッケージの栄養成分表示で、1袋（220g）あたりの表示です。数字を味づくりの目安として見ると、炭水化物は、お米のでんぷんによる、もちっとした食感とやわらかな口当たりのもとです。食塩相当量が1袋あたり2.1gと表示されているのは、トマトの酸味や玄米の素朴な風味を、味としてまとめるための塩気です。ただし、実食では、少し薄味に感じたので、粉チーズやブラックペッパーなどで、好みに合わせて調整するのがおすすめです。

賞味期限

私が購入した2023年5月のパッケージには、賞味期限として2024年3月5日と表示されていました。購入時点で、約10か月先の日付が表示されていたことになります。

賞味期限は、消費者庁の「食品期限表示の設定のためのガイドライン」（令和7年3月）で、定められた方法で保存した場合に、期待される品質の保持が十分に可能と認められる期限を示す年月日と整理されています。この期限表示は、開封前の状態で定められた保存方法を守った場合のものとされています。この商品の保存方法は、業務スーパー公式の商品紹介で、「直射日光を避け、常温で保存」と案内されています。農林水産省と厚生労働省の「加工食品の表示に関する共通Q&A」でも、一度開封した食品は、表示された期限にかかわらず、早めに食べ切ることが望ましいとされています。

表示の日付は製造のタイミングによって商品ごとに違うため、店頭で買うときも、家で保存するときも、パッケージに書かれた賞味期限と保存方法を確認してください。これは一般的な目安であり、商品や保存状況によって異なります。

3袋を使い切る考え方と、常温ストックの考え方

業務スーパー公式の商品紹介では、この商品は、常備食としてもおすすめと案内されています。常温で保存できるので、冷蔵庫や冷凍庫の場所を取らず、非常時だけでなく、忙しい日の食事にも使えます。

ストックするときは、賞味期限が近いものから使うと、使い忘れを防げます。買い足すときは、古いものを手前、新しいものを奥に置くようにしましょう。開封した1袋は、その日のうちに食べ切りましょう。3袋あるので、朝食用、昼食用、夕食の副菜用のように、食べる場面を決めておくと、飽きずに使い切れます。

業務スーパーの玄米トマトリゾットを使った基本レシピ

パッケージの召し上がり方によると、封を開けずにそのまま熱湯に入れて7～8分加熱するか、封を開けて耐熱容器に入れてラップをして、500wの電子レンジで約3分温めて調理するそうです。

今回は、レンジで温めてみました。

加熱時間は、パッケージの表示に従ってください。湯煎の場合は、袋を破らないよう、熱湯から取り出すときにやけどに注意しましょう。レンジで温めた後の器や、ラップも熱くなっています。取り出すときは、ミトンや布巾を使うと安心です。

食べてみた感想は？

温めた玄米トマトリゾットが、こちらです。

温める前よりもかさが増えたような気がします。今回、少し浅めのお皿で加熱して吹きこぼれそうになってしまいました。パッケージにも書かれている通り、レンジで調理する時は深めのお皿に移して加熱してくださいね。

食べてみると、玄米の素朴な味わいにトマトのほのかな酸味が利いていて、とても美味しいです♪

やわらかいドライトマトに、玄米のプチプチとした食感がアクセントになっていました。そのままでも美味しいですが、少し薄味なので、物足りない人は粉チーズやブラックペッパーを振って食べるのがおすすめですよ。普通に食べても腹持ちが良いですが、ゆっくり噛んで味わって食べると、さらにお腹が空きにくくなりました♪

この実食から言えるのは、次の三点です。まず、玄米のプチプチした食感が、リゾットのやわらかさの中で、アクセントになることです。次に、トマトの酸味は、そのままだと少し強めに感じる人もいるため、チーズや卵を足すと、まろやかになって食べやすくなります。最後に、少し薄味なので、粉チーズ、黒こしょう、パセリなどのトッピングで、好みの味に仕上げられることです。

評価が分かれるとすれば、酸味の感じ方と玄米の食感です。トマトの酸味が好きな人や、玄米のプチプチ感を楽しめる人には向きますが、酸味が苦手な人は、チーズや卵を足す前提で選ぶと、期待とのずれが少なくなります。業務スーパー公式の商品紹介でも、粉チーズやパセリ、黒こしょうをトッピングする食べ方が案内されています。

業務スーパーの「玄米トマトリゾット」を使ったアレンジレシピ

業務スーパーの玄米トマトリゾットは、温めてそのままで食べるだけでなく、アレンジしても美味しいですよ♪

今回は、業務スーパーの玄米トマトリゾットを使って中華粥とトマトリゾットのオムライス風メニューの2品のアレンジレシピを作ってみました。玄米トマトリゾットをもっと美味しく食べられるので、ぜひ試してみてくださいね。

トマトの中華粥

始めにご紹介するのは、玄米トマトリゾットの味付けをアレンジした中華粥のレシピです。

材料

• 玄米トマトリゾット…一袋
• 鶏がらスープの素…大さじ1/2
• ねぎ…1/2本
• 卵白…1個分
• ごま油…適量

作り方

①ねぎは薄切りにします。

②鍋にねぎ、玄米トマトリゾット、鶏がらスープの素を入れて弱火で煮込みます。

③ねぎが煮えたら溶き卵を回し入れ、お皿に盛り付けてごま油を垂らして完成です♪

卵白の白い色味が綺麗な一品が完成しました。

食べてみると、酸味と甘味のある玄米トマトリゾットに、鶏がらとごま油のコクが加わって、とても美味しいです♪

辛い物が苦手でない人は、豆板醤などを加えて作るのもおすすめですよ。

中華粥のコツは、溶き卵を回し入れる前に、ねぎにしっかり火を通しておくことです。卵は、火を強めすぎると固まりすぎるので、弱火のまま、ゆっくり回し入れると、ふんわり仕上がります。鶏がらスープの素は、一度に全部入れず、味を見ながら加えると、味が濃くなりすぎません。

トマトリゾットのオムライス風メニュー

お次にご紹介するのは、トマトリゾットに卵を乗せただけのオムライス風メニューのレシピです。

材料

• 玄米トマトリゾット…1袋
• 卵…１個
• 塩コショウ…少々
• 牛乳…大さじ１
• マヨネーズ…適量
• ドライパセリ…適量

作り方

①玄米トマトリゾットは、耐熱皿に出してラップをかけて温めておきます。

②卵と塩コショウ、牛乳を解きほぐしたら、しっかり熱したフライパンに流し入れて木べらでかき混ぜ、半熟状態で火を止めます。

③温めたリゾットに卵を乗せて、マヨネーズをかけてドライパセリを振ったら完成です♪

簡単にオムライス風の一品が完成しました。

食べてみると、酸味の利いたトマトリゾットがまろやかな卵によく合います♪

トマトリゾットが、オムライスのケチャップライスのような味わいになりました。コクを加えたい人は、卵にチーズを加えて焼くのもおすすめですよ。

オムライス風のコツは、フライパンをしっかり熱してから、卵液を一気に流し入れることです。卵液は、混ぜながら加熱して、半熟状態で火を止めると、リゾットの上にのせたときに、とろりとした食感になります。リゾットは、あらかじめ温めておくと、卵をのせたときに冷めにくく、仕上がりがまとまります。

そのほか、家庭の料理で使う場合の組み立て方の目安

ここからは、当サイトで試作したレシピではなく、玄米トマトリゾットを家庭料理に使うときの一般的な組み立て方の目安です。実際に作る場合は、味を見ながら調整してください。

ドリア風にするなら、温めたリゾットを耐熱皿に入れ、ピザ用チーズをのせて、トースターで焼き色がつくまで焼きます。チーズのコクで、酸味がまろやかになります。具材を足すなら、ソーセージ、きのこ、ほうれん草などを炒めて、温めたリゾットと合わせると、ボリュームが増します。粉チーズは、仕上げにかけると、風味が立ちます。

向いている人・向いていない人

買う前チェックリスト

• トマトの酸味が好きか（苦手ならチーズや卵を足す前提で選ぶ）
• 粉チーズ、黒こしょう、卵など、味を整える材料を用意できるか
• パッケージの賞味期限と保存方法（常温）を、購入前に確認したか
• 店頭の価格を、1食あたり（価格÷3）で計算して確認したか
• 近くの店舗に、取り扱いがあるか確認したか

よくある質問

湯煎とレンジ、どちらで温めるのがいいですか？

パッケージには、封を開けずに熱湯で湯煎する方法と、耐熱容器に移して電子レンジで温める方法が記載されています。加熱時間は、パッケージの表示に従ってください。レンジで温めるときは、吹きこぼれを防ぐため、深めの容器に移してください。

そのまま食べると、どんな味ですか？

実食では、玄米の素朴な味わいに、トマトのほのかな酸味が利いていて、少し薄味に感じました。物足りない人は、粉チーズやブラックペッパーをかけると、味がしっかりします。

酸味が強く感じるときは、どうすればいいですか？

チーズや卵を足すと、酸味がまろやかになって食べやすくなります。オムライス風のように卵をのせたり、粉チーズを振ったりしてみてください。

賞味期限の表示は、どう読めばいいですか？

「2024年3月5日」のように、年月日まで書かれた表示が、賞味期限です。賞味期限は、開封前の状態で、定められた保存方法を守った場合のものです。開封後は、表示にかかわらず、早めに食べ切ることが望ましいとされています。詳しくは、パッケージの表示に従ってください。

近所の店舗で見つかりません。取り扱いはありますか？

業務スーパーの商品は、店舗によって取り扱いが異なります。レトルト食品のコーナーを探し、見つからなければ店員さんに尋ねてみてください。公式サイトの店舗検索で、お近くの店舗を確認することもできます。

業務スーパーの玄米トマトリゾットは大人だけでなく子供にもおすすめ！

業務スーパーの玄米トマトリゾットは、玄米を使ったトマト風味の美味しいリゾットです。塩味がきつすぎず、大人はもちろん子供でも食べやすいので、家族で一緒に食べるのもおすすめです♪そのまま食べるほか、今回紹介したように具材を追加したり卵を乗せたりして、アレンジも楽しめますよ。